Ok. Ik heb het laatste kwartaal van 2009 echt lopen mieten. Niet op voeding gelet;..weinig getraind. Het is nu tijd om keihard mezelf naar de keuken en sportschool te schoppen. Vanaf morgen post ik hier elke dag even wat ik die dag aan sport heb gedaan, adem (moet oefeningen doen) en wat ik gegeten heb.
Bilo;..je bent een slappe vetzak. Toon gvd wat karakter en gas erop ouwe bolle!!!!!
Tips, commentaar en kritiek hoor ik graag van jullie. Zolang het wel onderbouwd is. Gewoon zeiken heb ik geen zin in! Maar als je ziet waar ik in voeding, levensstijl of trainen verbeterslagen kan maken;..please do tell
Bilo;..je bent een slappe vetzak. Toon gvd wat karakter en gas erop ouwe bolle!!!!!
Tips, commentaar en kritiek hoor ik graag van jullie. Zolang het wel onderbouwd is. Gewoon zeiken heb ik geen zin in! Maar als je ziet waar ik in voeding, levensstijl of trainen verbeterslagen kan maken;..please do tell
Comment