Roy's logje

[Roy P]

Waarom wil je dat je gewicht daalt?

Aan 't cutten.

[Wasofski]

En je hebt is in korte tijd 10kg gegained, meen ik me te herinneren. Wat is daar van geworden en hoeveel vet/vocht zat er nu eigenlijk bij?

[wzoet]

Dat snap ik ook. Is het niet veel raadzamer om naar je vp te kijken?

[Roy P]

Dat snap ik ook. Is het niet veel raadzamer om naar je vp te kijken?

Waarom wil je dat je gewicht daalt?

Gewicht op zich boeit me geen reet, ik gebruik de spiegel. Ondanks dat geeft het in mijn geval een redelijke indicatie;

• Begin creatine-inname aan het begin van de cut --> wat kg's vocht erbij (dus afname gewicht zal niet voor een groot gedeelte uit vocht bestaan). Overigens verschilt m'n zoutinname ook niet veel vergeleken met voor de cut.
• Er gaat zeer weinig spiermassa verloren. Neem dat maar gewoon van me aan, ik weet wat ik doe.

Gewicht neemt zeer duidelijk af, terwijl de hoeveelheid lichaamsvocht toeneemt. Wanneer de daling in gewicht stagneert, zal ik een wijziging aanbrengen.

Tuurlijk is bf% meten meer accuraat, maar bij gebrek aan een huidplooimeter doe ik het op deze manier.

En je hebt is in korte tijd 10kg gegained, meen ik me te herinneren. Wat is daar van geworden en hoeveel vet/vocht zat er nu eigenlijk bij?

Klopt, dat is inmiddels 1,5 jaar geleden als ik me niet vergis. Behoorlijk wat gegaind toen, maar daar kwam wel bij dat dit m'n eerste bulk was (ecto) en niet geheel clean. 1,5kg ervan was in ieder geval vocht. De rest laat ik aan jullie verbeelding over .

[Roy P]

De cut verloopt tot nu toe overigens prima.

[sjoerdiezee]

Wat is je progressie tot nu toe Roy?