Tweet
mini-update
bizar ik eet elke 5 dagen minder (mijn shakes bevatten nog maar 50 gr havermout en ik eet tussendemiddag nog maar 50 gr rijst) en ik ben 2 kilo aangekomen. ... Ben wel een redelijk stuk droger
gisteren mijn 10 x 3 setje voor benchpress appeltje eitje op 110kg gedaan. Volgende week 120
Mijn knieen zijn overigens compleet naar zijn grootje lijkt het wel, fietsen elke ochtend doet echt pijn.
Over 2 weken naar de sportarts.
bizar ik eet elke 5 dagen minder (mijn shakes bevatten nog maar 50 gr havermout en ik eet tussendemiddag nog maar 50 gr rijst) en ik ben 2 kilo aangekomen. ... Ben wel een redelijk stuk droger
gisteren mijn 10 x 3 setje voor benchpress appeltje eitje op 110kg gedaan. Volgende week 120
Mijn knieen zijn overigens compleet naar zijn grootje lijkt het wel, fietsen elke ochtend doet echt pijn.
Over 2 weken naar de sportarts.
Comment