Guus UD2 Cut

[Gus]

Is er een glute ham raise apparaat in jou sportschool?

Nee ik doe deze altijd omgedraaid op het incline sit up apparaat. Ik ga er met mijn buik op liggen, haak mijn enkels achter de dingen waar je normaal je been overheen doet. Trainingsmaat staat voor mij en ik kan met behulp van zijn armen mij omhoog duwen als het te zwaar wordt

Gus ik wou je een pm sturen maar je inbox is vol, zou je er ff 1 (of een paar) kunnen verwijderen zodat ik je kan pm'en?

Is goed, ga ik nu doen

[Gus]

Wat is de doelstelling voor de uit de broek-scheur-o-meter voor volgend jaar?
netjes hoor

Doelstelling is 0 natuurlijk. Is eigenlijk een dure grap dat bodybuilden Moet qua broeken bijna naar de dikke mensen afdeling

[Gus]

Net een lekkere UB training gedraaid in mn nieuwe superman stringer tanktop. Ging erg lekker, ik merk dat ik iedere training wel sterker word. Het was wel druk waardoor ik de volgorde van de oefeningen lichtelijk moest aanpassen.

Dumbbell Press
8x32,5 dit is nu lightweight. twee weken geleden nog totaal niet
8x35
8x35 laatste rep met spotter

Chin Ups Gaat ook steeds beter. Kan er steeds meer dus die weighted chin ups zullen niet lang meer duren
10x
9x
8x

Rear Delt Cable
15x15 dit was te licht
12x20
10x20 goede pomp in de bovenrug/schouders

Incline Benchpress
10x70
10x65
8x27,5 Was vergeten dat ik pas 2 sets had gedaan dus even snel de laatste met dumbbells gedaan.

Barbell Bent Over Row
12x65
10x65
10x65

CGBP
12x60 Borst was al moe, toch ging deze lekker. Kon weer hoger gaan in gewicht dus ook hier een stijgende lijn
8x65
8x65

Hammer Curls De 'Guns' waren moe van al dat rugwerk maar het ging toch nog redelijk.
12x15
9x15
10x12,5


Gewicht was precies 86kg. Erg lekkere training. Voeding is nu dik in orde en dat merk ik direct qua kracht. Bulk is zoveel fijner dan cutten.

[pescatore]

Doelstelling is 0 natuurlijk. Is eigenlijk een dure grap dat bodybuilden Moet qua broeken bijna naar de dikke mensen afdeling

Haha, ik pas nog prima in een 33, de meeste dan

[Gus]

Haha, ik pas nog prima in een 33, de meeste dan

Als ik een stretchbroek draag moet ik minimaal 34 hebben. Normale stof rond de 35. Mijn lengte is 30 dus ik heb dan vaak een probleem

[pescatore]

Als ik een stretchbroek draag moet ik minimaal 34 hebben. Normale stof rond de 35. Mijn lengte is 30 dus ik heb dan vaak een probleem

Stretch ?

[dynobet]

Ik ken het probleem. Loop eens bij een G-star winkel naar binnen en kaart je probleem aan. Dit is de enigste winkel (en ik ben er bij heel veel geweest en tig malen alle winkels afgegaan), die mij elke keer weer een fatsoenlijke broek konden leveren die die qua bovenbenen goed zat en qua taille niet uberwijd (1 maatje groter qua taille als dat ik daadwerkelijk had, namelijk 31 en de 32 zat perfect).

[Gus]

Stretch ?

Ziet er gewoon hetzelfde uit als andere broeken maar de stof is wat rekbaarder zodat ik er niet gelijk uit scheur

Ik ken het probleem. Loop eens bij een G-star winkel naar binnen en kaart je probleem aan. Dit is de enigste winkel (en ik ben er bij heel veel geweest en tig malen alle winkels afgegaan), die mij elke keer weer een fatsoenlijke broek konden leveren die die qua bovenbenen goed zat en qua taille niet uberwijd (1 maatje groter qua taille als dat ik daadwerkelijk had, namelijk 31 en de 32 zat perfect).

Bedankt voor de tip. Ik droeg vroeger (toen mijn ouders nog mijn kleding betaalden) ook vaak g-star broeken. Zaten altijd prima maar zijn wel duurder dan de gemiddelde broek. Dat is het wel waard als ze wat langer mee gaan dan normaal.

[Mcvk]

Ik zweer eigenlijk bij Diesel en G-Star, wel iets duurder maar blijft veel langer mooi en zit dan ook goed. Qua breedte niet zoveel last door mijn lange poten heb ik altijd 34/36

[antma]

G star en trainingsbroeken

[rain]

Dan ben ik weer de uitzondering maar ik vind G star absoluut de prijs niet meer waard.

De laatste 2 G star broeken die ik kocht werden heel snel lelijk.
Terug gegaan naar de winkel,uiteraard nieuwe gehad...zelfde probleem binnen 2 maanden!

Komt door het bleken,wassen,stenen gebruiken en weet ik veel wat nog meer.
Volgens de eigenaar is de kwaliteit laatste jaren stuk slechter geworden
Maar ja,dat geldt voor meerdere merken.

Esprit broek van 59 euro blijft super!

[Nocerino]

Way overpriced. Gewoon bij de zara/pull and bear/jack and jones. Geen hartpijn ook als je het moet weggooien en ook swek.

[Aldo Raine]

LTB Guus, goede mooie broeken met en zonder stretch. In zo'n beetje alle mogelijk denkbare maten voor een prijs van onder de 80 euro.

[antma]

Way overpriced. Gewoon bij de zara/pull and bear/jack and jones. Geen hartpijn ook als je het moet weggooien en ook swek.

ik dacht dat jij nu helemaal in de kleding was?
g star broeken kun je heel goedkoop in adam halen bij de g star outlet..daarbij heb ik nog nooit een gstar broek weggegooid omdat die niet goed meer was, eerder omdat ik er niet meer inpastte.

[Gus]

Bedankt voor alle broek-info allemaal

LB training van net

Squat
8x100
8x110
8x100

Romanian Deadlift
8x100
8x120
8x130

Front Squat
8x60 was hier al flink moe in de benen
8x60
8x60

Calf Raise
18x100
16x100
16x100

Back Extention
15xbw+10
15xbw+10
15xbw+10

Side Bends
12x30
10x30
10x30