Tweet
Ziet er goed uit qua plannen en vooruit denken.
Sowieso volg!!!
Gogogogo!
Sowieso volg!!!
Gogogogo!
-
"Straight outta gym" -
Succes !Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Gaaf! en leuk dat je je 'road to victory' logt, succes
'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Succes suusje, ich volg!Comment
-
In
succes. Gaat volgens mij helemaal goed komenWinners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
Succes met je doel, ik volgComment
-
Succes!! En ik volg!I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterdayComment
-
Pittige tijd om te beginnen zo net voor kerst. Maar heel veel succes. Zal vast wel goed komen, je hebt nu al goed fysiek.You can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Succes, volg!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Voeding is lekker strict weer, heerlijk om een goede drijfveer te hebben. ik zit 500/600 onder behoefte en extra cardio erbij
Gisterochtend wezen rennen, 3,5 km
smiddags met een vriendin fullbody workout gedaan, benen zonder gewicht gedaan. Ik ging meer mee om haar het schema uit te leggen.
savonds nog met een vriendin wat SAQ en plyometrie gedaan ( opleidingsgerelateerd)
Net wezen trainen, LB. kan amper meer lopen, heerlijkComment
-
top Suus! veel succes alvast!
wat zijn op dit moment je stats, gewicht- vet%....ik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren hebComment
-
Ik volg!
Je hebt alle ingrediënten om er wat van te maken
Comment
-
Doorzetter! Succes ermee!Comment
-
hey dinky
huidige stats van laatste meting:
laatste meting 18,1% VP 7 punts meting volgens NSCA
gewicht 62
lengte 170
aankomend weekend weer een meting, ik zal dan ook fotos maken zoiezo. hoop dan toch wel tegen de 60 aan te zitten met op zn minst 17/17,5
squat; 90kg
rackpulls 130kg
bench press 55 kg
verder weet ik niet of mijn gewichten interessant zijn om te vermelden? de ene keer doe ik mijn RDLs met 40 de andere keer met 60.
walking lunges met dumbbells van 16 of soms met 10
mijn setjes bestaan de komende tijd iig uit 12 tot 15 reps
hoe gaat het bij jou? zie weinig meer voorbij komen?
Comment
-
Nette squat heb je!
Comment
-
If you are looking for the best assignment writing services but have no luck, start by searching for highly reputed services. Ensure they have years of...3 uur geleden -
Payeer.com is een universeel platform voor het uitvoeren van financiële transacties via internet, dat zijn gebruikers een breed scala aan mogelijkheden...17 uur geleden
-
Antwoord op Is a data science course useful?Absolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden
Comment