Suusjes road to the Olimbia

[Beaudien]

en typerende opslag rondom de navel,

Ja, dat is een rotplek, tell me!!
Maar dat gaat vast goedkomen, je bent nog jong en met het juiste dieet.
Ik moet er voorlopig nog even mee leven. :P

[ina]

@ ina, kom je me helpen poseren?

Maar natuurlijk meid....goed oefenen hoor.....van poseren krijg je ook een goede kwaliteit van spieren. Dagelijks oefenen, oefenen, oefenen!!!!!!!

[suusje86]

Zou me wel heel erg leuk lijken om eens met je te oefenen hoor!

Zo, de kerstdagen zitten er weer op. Ik heb 3 dagen flink gegeten bij familie. Zo hoort dat ook met kerst Eerste kerstdag zijn we wel een stukje gaan hobbelen/lopen. Tweede kerstdag ben ik lekker gaan trainen. Was veels te druk in the gym maar achja. Ben wel geweest.

Zaterdagochtend stond eigenlijk een fullbody schema op de planning, maar dit werd helaas onderbroken door de cv ketelmonteur. We hadden een of andere klep kapot waardoor het 26 graden en oplopend was toen we opstonden. Maar hij belde natuurlijk net dat hij eraan kwam toen ik 30 min bezig was. Ik had gelukkig wel mijn buikoefeningen gedaan

Zondag kon ik niet trainen, maar ben een uur gaan wandelen.

Vanmorgen me door Kev af laten beulen op eigen verzoek. Ik merk soms dat ik (zeker bij mijn UB dagen) een coach nodig heb die me er verbaal doorheen sleept, zodat ik niet kan foetelen met de reps. Het deed pijn, maar was ohh zoo fijn. Bedankt schatje
Ik moet wat meer focus gaan leggen op mijn rug.

Ik sta op het punt om nog wat extra cardio te gaan doen zo in de sportschool, wat stairmaster en crosstrainer ofzo.
Morgenvroeg met een vriendin LB horrortraining.

[Dinky Toy]

klinkt goed allemaal. succes morgen!

[Joel_]

Ik blijf hier meelezen.

[frankey]

Ik blijf zeker de foto's volgen

[suusje86]

hahaha frankey:P

zo. de jaarwisseling zit er weer op. Ik zit lichtelijk aangeschoten achter de pc, ieder woord 9 x opnieuw te typen.
vanmorgen de laatse training van het jaar gehad, LB met een vriendin, die toevallig trouwens samen met mij mee doet met de open limburgse zij traint al 15 jaar dus ik gun haar alles!
ik was alleen geen zak waard vanmorgen. Alles in mijn bovenlijf deed pijn van gisteren. En ik had weer een erg slechte nacht gehad qua slaap, dus automatisch error in mijn hoofd dan. Evengoed wel lekker getrained, en buik ook niet overgeslagen van vermoeidheid

morgen, hoe groot de kater ook, hebben schatje en ik afgesproken om lekker het bos in te gaan en op zn minst een uur te wandelen. lekker joh

shreddedness komt niet vanzelf

ook weer af te strepen van het lijstje;

- tanning is geregeld.

[Kevster]

Lichtelijk aangeschoten? Ik wist nog niet meer wat voor of achter was.

[antma]

Ik kan heeeeel goed tanning bij vrouwen aanbrengen

mooi feestje dus

[suusje86]

heeft er even niks mee te maken, maar we hebben fotoshoot gehad.. deze hebben we vast als preview gehad1512389_618730678163472_1625970371_n.jpg

[Mariekepiek]

Stoere foto zo!
Hoe is ie verder?

[antma]

Ziet er goed uit suus..lig je nog op schema?

[ina]

ben ook wel benieuwd hoe het ervoor staat

[suusje86]

IMG_4867_ZW-BorderMaker.jpg