Blast..cruise en wat andere meuk

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Waren snellere reps dan voorlangs die waren allemaal wat trager.
    En normaal had ik nog wel tot 60 voorlangs gepakt maar dacht bij 50 aan jou filmpje van baardmans en dacht pak neckpress effe mee.

    Comment


    • Ja neck press is gewoon heerlijke oefening.
      Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

      Comment


      • lekker bezig q, heel veel suc6 man.. zal ook proberen deze log wat meer te volgen kusje xx
        SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

        Comment


        • Kwats

          Fr sq sm m
          15*20
          10*40
          10*50
          10*60
          10*70

          Back sq sm m
          4*10*70 paused reps

          lunges
          4*10 stappen per been 20kg dumbells

          Leg ext
          12*50
          12*60
          12*70
          12*80
          12*85
          Dropset

          buik

          Comment


          • Gisteren ben je toch begonnen met het voeding/trainingsschema onder begeleiding van maarten? Kun je hier wat meer over vertellen?
            Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

            Comment


            • Wanneer doe je kuiten dan?

              Ben je verliefd op de Smith machine?
              Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

              Comment


              • Kuiten pak ik eigenlijk mee als ik zin heb...kuiten zijn al vrij fors.
                sm machine kun je gewoon heerlijk je quads isoleren.
                maarten is erg druk dus zal vandaag of morgen worden.
                dan open ik een nieuwe log

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                Working...
                X