Ik volg, geweldig fysiek heb je! Verwacht veel van dit log te gaan leren
Diem's Bodybuilding road
Collapse
X
-
En ja hoor, je hebt me jaloers gekregen... Top fysiek!
Die foto op het strand vind ik echt super, dat is echt wel een shape wat ik graag zou willen hebben. Alleen die tas, is dat nou zo'n metro louis vuitton tasje?
Ga je volgen, van Maarten kijk ik al veel dingetjes af.. hoop van jou ook veel te kunnen lerenLast edited by generation_iron; 01-10-2014, 18:19.
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostIk bedoelde dat je aan D. vroeg of hij internationaal wil gaan.
Wbff en MM zijn er alleen internationaal.
BB word niet populairder ,maar er is meer aandacht mbt map / bikini.
Als je alleen op de Enercup die klasse verdelingen al ziet.
In het buitenland zijn die MAP en fitness klassen veel groter. Wedstrijden met enkel deze klassen.
Originally posted by Arend-jan View PostIk volg, geweldig fysiek heb je! Verwacht veel van dit log te gaan lerenOriginally posted by optiflex View PostWat een aanwinst! Ik volg stilletjes
Originally posted by generation_iron View PostEn ja hoor, je hebt me jaloers gekregen... Top fysiek!
Die foto op het strand vind ik echt super, dat is echt wel een shape wat ik graag zou willen hebben. Alleen die tas, is dat nou zo'n metro louis vuitton tasje?
Ga je volgen, van Maarten kijk ik al veel dingetjes af.. hoop van jou ook veel te kunnen leren
En ja dat is zo een metro Louis Vuitton tasje haha
Comment
-
Comment
-
Originally posted by frankey View PostPfff Nice hoor, gaat je allemaal makkelijk af zo te lezen... Way of life geworden he.
Volg en tot zondagOriginally posted by FitnessEcto View PostWat heb jij een ziek lichaam zeg! Absolute streef!
Ik volg, succes met je wedstrijd zondag!
Thanks jongens, ja t gaat me vrij prima af hoor. Enige wat wel een beetje vermoeiend wordt is die morning cardio.
Ik begin telkens moeier te worden lijkt wel. Sinds 2 weken al bijna elke dag me wekker zetten om 6:15 om een half uur te gaan cardio-en begint lichtelijk irritant te worden.
Tenminste, ik slaap nu zo ontzettend diep omdat ik gewoon moe ben, dat opstaan gewoon pijn doet haha.
Als ik eenmaal op die loopband of crosstrainer bij mij thuis sta gaat t wel weer.
Ach je voelt je daarna wel redelijk herboren. Maar ben nu wel elke avond om 22:00 helemaal op.
Ook ben ik blij als t achter de rug is dat ik weet wat voor shape ze van me verlangen voor de volgende wedstrijden. Mag t 1kg groter, of was t kantje boord...
Dat is het hele vervelende van deze "nieuwe" klasse... De gehele top 5 van 2 jaar geleden stond dit jaar niet eens in de top 15! Puur omdat ze nu ineens te groot waren
Comment
-
Ontbijtje van vanochtend.
Halve liter gepasteuriseerd ei-eiwit
IMG_20141002_075810.jpg
@rudi, ik zal zo mijn schouder dag opschrijven voor je!
Comment
-
Leuk dat je hier gaat posten .
topabs kerel super symmetrie !!!!You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
-
Pff kerel wat heb jij een geweldig fysiek en je vriendin ook, fitcouple! Midsectie is echt gruwlijk inderdaad dus zal je bij MAP hoge ogen mee kunnen gooien.
Heel veel succes dit weekend en ik ga je log zeker volgen!
btw, is dat gepasteuriseerd ei-eiwit een beetje te eten?'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment