Log Samallo7

[Samallo7]

Route.jpgStats.jpg


IMG_1791.JPG
Hier de route en stats van m'n eerste ritje, heb niet gelet op snelheid maar even de fiets uitgeprobeert.
Ben van plan 2/3 keer in de week een route te pakken van een uurtje.

[Arend-jan]

Flink wat oefeningen die jij elke keer in een training heb. Hoe lang doe jij zo gemiddeld over je training?

[Samallo7]

Flink wat oefeningen die jij elke keer in een training heb. Hoe lang doe jij zo gemiddeld over je training?

Op de zware dagen maximaal 1,45 uur met warming up
Op de 'lichte' dagen doe ik er 1,5 of korter over..

Doe ook wel meteen oordopjes in en ga geen gesprekjes aan tijdens mijn training..
Volledige focus!! hahaha