guess who's back

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    Met low rep kan het hard gaan qua kracht. Dat zie je maar
    181 cm 85 kg 14%
    Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

    Comment


    • #47
      Originally posted by Arend-jan View Post
      Met low rep kan het hard gaan qua kracht. Dat zie je maar
      Voordeel is hij kan na 3-4 maandjes SL gewoon een BAK meer volume gaan draaien met het oog op hypertrofie dan voorheen.
      Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

      Comment


      • #48
        Je bent inderdaad wel erg snel omhoog gegaan met vooral je squat als ik het zo zie, echt lekker! Is denk wel een goede motivatie om zo door te blijven gaan
        Food is an important part of a balanced diet.
        ~Fran Lebowitz

        Comment


        • #49
          Originally posted by Arend-jan View Post
          Met low rep kan het hard gaan qua kracht. Dat zie je maar
          Je had dan toch gelijk
          Originally posted by pescatore View Post
          Voordeel is hij kan na 3-4 maandjes SL gewoon een BAK meer volume gaan draaien met het oog op hypertrofie dan voorheen.
          Ben benieuwd wat we ervan kunnen maken

          Originally posted by TaraSmit View Post
          Je bent inderdaad wel erg snel omhoog gegaan met vooral je squat als ik het zo zie, echt lekker! Is denk wel een goede motivatie om zo door te blijven gaan
          Danku is zeker een goede motivatie
          Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

          Comment


          • #50
            Flinke spierpijn vanmorgen zeg. Toen werd er gevraagd of ik mee wou gaan wielrennen uiteraard kon ik geen nee zeggenat

            En dat heb ik geweten vanaf meter 5 benen en kuiten op knappen haha tog nog 40 km gehaald. Ga ik misgien wel vaker doen..
            Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

            Comment


            • #51
              Sqaut
              5 X 95
              5 X 95
              5 X 95
              5 X 95
              5 X 95
              Iets meer rust en binnen

              Bench
              5 X 72.5
              5 X 72.5
              5 X 72.5
              5 X 72.5
              5 X 72.5
              Laatste rep was een grinder maar hij is binne

              Barbell row
              5 X 75
              5 X 75
              5 X 75
              3 X 75
              3 X 75
              Merk dat de focus bij Barbell row lastig is omdat ik gewoon op ben..
              Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

              Comment


              • #52
                Bijna 100... Let's go!
                Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                Comment


                • #53
                  Good job weer!
                  181 cm 85 kg 14%
                  Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

                  Comment


                  • #54
                    En hij gaat maar door!
                    (Ps: het is squat ipv sqaut )
                    DIVIDE ET IMPERA

                    Comment


                    • #55
                      Originally posted by pescatore View Post
                      Bijna 100... Let's go!
                      Originally posted by Arend-jan View Post
                      Good job weer!
                      Originally posted by rain View Post
                      En hij gaat maar door!
                      (Ps: het is squat ipv sqaut )
                      Yesyes zal en moet die 100 halen

                      Ow jaa ik ziet het haha..
                      Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                      Comment


                      • #56
                        Maakt verder niet uit , het is geen nederlandse taal forum ofzo.
                        Maar ik zie jou al maanden 'sqaut'schrijven.
                        Grappig, dus gewoon blijven doen.

                        En vooral zo doorgaan maatje.
                        DIVIDE ET IMPERA

                        Comment


                        • #57
                          Originally posted by rain View Post
                          Maakt verder niet uit , het is geen nederlandse taal forum ofzo.
                          Maar ik zie jou al maanden 'sqaut'schrijven.
                          Grappig, dus gewoon blijven doen.

                          En vooral zo doorgaan maatje.
                          Ik denk dat ik het maar zo laat staan zolang ik vooruit ga haha

                          Hoe gaat het met de rug rain? Las ergens dat je de mri ingang.

                          Rug is heer ook een big item. Jen(vriendin) is net 80 procent hersteld van een hernia en heeft nu een wervel hoger een 2de...
                          Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                          Comment


                          • #58
                            Dus je vriendin heeft nu een 2e hernia als ik het goed begrijp? Mooi klote man, en ook sterkte voor je vriendin natuurlijk. Een hernia is al klote maar zeker op een jonge leeftijd:/
                            Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

                            Comment


                            • #59
                              Balen voor haar joh.

                              Ik heb al een mri gehad, maar ik heb 3 november een afspraak om nog een mri te eisen.
                              De 1e mri bleek alleen van mijn onderrug gemaakt te zijn, terwijl ik een mri van mijn hele rug verwachtte.
                              Gezien de symptomen is een beknelling in het lumbale gedeele(ond de 4e/5e wervel) ook logischer dan het thorocale gedeelte(middenrug rond de 10e wervel) maar ik wil alles uitsluiten aangezien de klachten en pijn niet bepaald minder worden.
                              Dat wordt een leuke discussie, aangezien die neuroloog erg vol is van zijn diagnose en daarom niet de hele rug heeft gedaan.
                              Ach, we zien wel.

                              Wat doen ze bij je vriendin nu verder?
                              DIVIDE ET IMPERA

                              Comment


                              • #60
                                Originally posted by emielos View Post
                                Dus je vriendin heeft nu een 2e hernia als ik het goed begrijp? Mooi klote man, en ook sterkte voor je vriendin natuurlijk. Een hernia is al klote maar zeker op een jonge leeftijd:/
                                Originally posted by rain View Post
                                Balen voor haar joh.

                                Ik heb al een mri gehad, maar ik heb 3 november een afspraak om nog een mri te eisen.
                                De 1e mri bleek alleen van mijn onderrug gemaakt te zijn, terwijl ik een mri van mijn hele rug verwachtte.
                                Gezien de symptomen is een beknelling in het lumbale gedeele(ond de 4e/5e wervel) ook logischer dan het thorocale gedeelte(middenrug rond de 10e wervel) maar ik wil alles uitsluiten aangezien de klachten en pijn niet bepaald minder worden.
                                Dat wordt een leuke discussie, aangezien die neuroloog erg vol is van zijn diagnose en daarom niet de hele rug heeft gedaan.
                                Ach, we zien wel.

                                Wat doen ze bij je vriendin nu verder?
                                Dat is lekker dan merk zowiezo dat iedereen in dat wereldje overtuigd en vol is van zichzelf!
                                Er gaan nu weer een aantal behandelingen volgen bij de Osteopaat en weer terug bij de neuroloog en dan maar verder kijken..
                                Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X