Tweet
Beste iedereen,
Al een geruime tijd loop ik rond met het idee om een trainingslog te beginnen met als doel mijn trainingen en maaltijden beter te structureren, op lange termijn meer te variëren en het aanbrengen van verbeteringen op basis van jullie feedback. Hiernaast is het een mooi uitingsmiddel om mijn passie te delen en te bespreken met forumleden.
Hoe is het allemaal begonnen? In mijn jongere jaren ben ik overgestapt van actief wedstrijdzwemmer naar fitness. Het eerste jaar bestond uit aanmodderen zonder significante resultaten te behalen. Op mijn zeventiende begon ik meer verdieping te zoeken door het lezen over training op diverse forums. Het volgen van leuke en interessante trainingslogs had een motiverend effect op mij.
Voorzichtig begon ik resultaat te zien wat mij motiveerde om nog beter mijn best te doen. Van een 3-day split schema naar uiteindelijk structureel 5 dagen trainen exclusief de cardio momenten. De inmiddels 5 jaar ervaring met ups en downs heeft geleid tot een steeds beter wordend voedsel- en trainingspatroon waardoor ik uiteindelijk op mijn huidige naturel stats ben gekomen:
1.80cm 80KG ~12% BF
Log1.JPGLog2.JPG
Het gedisciplineerd eten en trainen heeft een aanstekelijke werking gehad op mijn studiegedrag en prestatiedwang waardoor ik van een doorsnee klusser uiteindelijk nu een 'student' op universitair niveau ben. Ik hoop met mijn log een leerzame en leuke omgeving te creëren waarbij fitness centraal in de discussie staat.
Voor vragen en opmerkingen, feel free to join.
Al een geruime tijd loop ik rond met het idee om een trainingslog te beginnen met als doel mijn trainingen en maaltijden beter te structureren, op lange termijn meer te variëren en het aanbrengen van verbeteringen op basis van jullie feedback. Hiernaast is het een mooi uitingsmiddel om mijn passie te delen en te bespreken met forumleden.
Hoe is het allemaal begonnen? In mijn jongere jaren ben ik overgestapt van actief wedstrijdzwemmer naar fitness. Het eerste jaar bestond uit aanmodderen zonder significante resultaten te behalen. Op mijn zeventiende begon ik meer verdieping te zoeken door het lezen over training op diverse forums. Het volgen van leuke en interessante trainingslogs had een motiverend effect op mij.
Voorzichtig begon ik resultaat te zien wat mij motiveerde om nog beter mijn best te doen. Van een 3-day split schema naar uiteindelijk structureel 5 dagen trainen exclusief de cardio momenten. De inmiddels 5 jaar ervaring met ups en downs heeft geleid tot een steeds beter wordend voedsel- en trainingspatroon waardoor ik uiteindelijk op mijn huidige naturel stats ben gekomen:
1.80cm 80KG ~12% BF
Log1.JPGLog2.JPG
Het gedisciplineerd eten en trainen heeft een aanstekelijke werking gehad op mijn studiegedrag en prestatiedwang waardoor ik van een doorsnee klusser uiteindelijk nu een 'student' op universitair niveau ben. Ik hoop met mijn log een leerzame en leuke omgeving te creëren waarbij fitness centraal in de discussie staat.
Voor vragen en opmerkingen, feel free to join.
Feedback is altijd welkom.
Comment