Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wedstrijdlogs,
|
0 antwoorden
1,999 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
28-10-2015, 07:15
|
||
|
779 antwoorden
38,478 x bekeken
0 likes
|
door FitnessEcto
30-07-2016, 21:02
|
|||
|
55 antwoorden
3,735 x bekeken
0 likes
|
door Bifipower94
10-07-2016, 18:27
|
|||
|
154 antwoorden
11,380 x bekeken
0 likes
|
door skillful058
09-07-2016, 15:27
|
|||
|
25 antwoorden
2,023 x bekeken
0 likes
|
door 1964
17-06-2016, 00:55
|
|||
|
133 antwoorden
11,513 x bekeken
0 likes
|
door liquid sword
16-06-2016, 20:39
|
|||
|
76 antwoorden
8,105 x bekeken
0 likes
|
door IJsBlok
22-05-2016, 18:19
|
|||
|
122 antwoorden
6,529 x bekeken
0 likes
|
door emielos
19-05-2016, 11:12
|
|||
|
43 antwoorden
1,082 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
09-05-2016, 18:28
|
|||
|
778 antwoorden
33,995 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
27-04-2016, 09:33
|
|||
|
3 antwoorden
409 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
26-04-2016, 13:11
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden