Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trainingslogjes

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Sticky: Wedstrijdlogs, door Beachboy
Gestart door Beachboy, 28-10-2015, 07:15
0 antwoorden
1,973 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door n_evelien, 30-10-2014, 19:38
80 antwoorden
4,610 x bekeken
0 likes
Laatste bericht n_evelien
door n_evelien
 
Gestart door ikke003, 25-07-2014, 09:11
44 antwoorden
3,791 x bekeken
0 likes
Laatste bericht generation_iron  
Gestart door adon1s, 12-08-2010, 16:06
351 antwoorden
34,299 x bekeken
0 likes
Laatste bericht adon1s
door adon1s
 
Gestart door Eeldesports, 29-05-2013, 23:31
427 antwoorden
22,606 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Eeldesports  
Gestart door emielos, 29-05-2013, 12:08
450 antwoorden
20,333 x bekeken
0 likes
Laatste bericht emielos
door emielos
 
Gestart door Beescht, 01-01-2015, 20:39
10 antwoorden
1,135 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beescht
door Beescht
 
Gestart door Swiftl3n, 13-10-2014, 18:14
80 antwoorden
3,720 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Swiftl3n
door Swiftl3n
 
Gestart door gripmaster, 10-11-2014, 21:05
59 antwoorden
3,597 x bekeken
0 likes
Laatste bericht gripmaster
door gripmaster
 
Gestart door Diem, 01-10-2014, 08:37
193 antwoorden
16,116 x bekeken
0 likes
Laatste bericht TjanIlo
door TjanIlo
 
Gestart door Wengstertje, 13-08-2014, 10:07
323 antwoorden
25,304 x bekeken
0 likes
Laatste bericht generation_iron  
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • testtren
    Antwoord op Dianabol only kuurlog
    testtren
    Beetje oud topic.
    Maar je kunt er wel wat aan overhouden maar veel vocht tijdens je kuur.
    Maar met strikt schema tijdens en na je kuur blijft...
    1 dag geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Had beetje last van m'n rug, dus eerste gedeelte ging minder goed / afgeleid daardoor.

    Squat:
    - 100kg 1x1
    - 110kg 1x1
    -...
    1 dag geleden
  • Admin Bodynet
    3 tips voor het starten van een eigen praktijk
    Admin Bodynet
    Er zijn verschillende redenen om je eigen praktijk te beginnen. Het ondernemerschap lonkt en je kunt werken vanuit je eigen visie. In dit artikel gaan we het hebben over het starten van je eigen praktijk. Hoe begin je je eigen praktijk? Wat houdt een eigen praktijk in? Dit soort vragen worden beantwoord in de volgende 3 tips.



    Tip 1 Bedenk en bereik je nieuwe doelgroep
    Een praktijk heeft klanten nodig, de hamvraag is hoe bereik je nieuwe klanten? Je moet er voor zorgen...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Thanks!
    M'n huidige doelen zijn: (@70kg BW)
    - squat: 150kg (nu max. 115, 120kg kan ik ook maar is meer mentaal kwestie)
    - Bench press:...
    4 dagen geleden
  • Enzo Gozen
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    Enzo Gozen
    1) ik heb workout A en b en train 5 x per week
    war als ik nu eerste keer A 5x5 pak en de volgende keer 3x12 en daarna weer 5x5 en dan weer 3x12...
    5 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    niet_hier
    Als je vollere spieren wilt, die er groter uitzien, dan doe je er verstandig aan om sets met meer reps te gaan doen. Bijvoorbeeld 10 a 15 reps per set....
    5 dagen geleden
  • Enzo Gozen
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    Enzo Gozen
    Ik heb een lager gewicht gepakt bij biceps die ik wel goed kan controleren. En binnenkort zal ik.je.me.voeding patroon weer delen met je dagelijks...
    5 dagen geleden
  • rikkert44
    Antwoord op Naruto's log
    rikkert44
    Lekker consistent bezig!
    Wat zijn je huidige doelen en wat voor trainingsschema volg je als ik vragen mag?
    5 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Front squat overgeslagen, had nog steeds spierpijn in m''n hamstrings van vrijdag.

    Bench press:
    - 65kg 1x6
    - 70kg 2x6
    -...
    6 dagen geleden
Working...
X