Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wedstrijdlogs,
|
0 antwoorden
1,999 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
28-10-2015, 07:15
|
||
|
4 antwoorden
377 x bekeken
0 likes
|
door inflexz
19-07-2017, 12:42
|
|||
|
633 antwoorden
29,659 x bekeken
0 likes
|
door Mariekepiek
03-05-2017, 21:36
|
|||
|
510 antwoorden
17,507 x bekeken
0 likes
|
door Hansi
28-11-2016, 12:04
|
|||
|
24 antwoorden
802 x bekeken
0 likes
|
door jandekeizer
21-11-2016, 11:27
|
|||
|
260 antwoorden
10,694 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
19-11-2016, 02:31
|
|||
|
1,177 antwoorden
77,224 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
21-10-2016, 16:34
|
|||
|
312 antwoorden
12,375 x bekeken
0 likes
|
door 1964
17-09-2016, 15:26
|
|||
|
3,536 antwoorden
165,417 x bekeken
0 likes
|
door Hansi
17-09-2016, 09:00
|
|||
|
1,089 antwoorden
48,276 x bekeken
0 likes
|
door east1977
19-08-2016, 11:33
|
|||
|
13 antwoorden
1,430 x bekeken
0 likes
|
door ikke003
08-08-2016, 11:43
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden