Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wedstrijdlogs,
|
0 antwoorden
1,999 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
28-10-2015, 07:15
|
||
|
63 antwoorden
6,483 x bekeken
0 likes
|
door Black_Label_Coolrain
09-12-2014, 19:37
|
|||
|
61 antwoorden
3,533 x bekeken
0 likes
|
door Dexie
27-11-2014, 23:59
|
|||
|
215 antwoorden
8,362 x bekeken
0 likes
|
door generation_iron
24-11-2014, 23:07
|
|||
|
23 antwoorden
1,690 x bekeken
0 likes
|
door erik1982
24-11-2014, 18:31
|
|||
|
39 antwoorden
2,990 x bekeken
0 likes
|
door RobinVM
24-11-2014, 11:42
|
|||
|
12 antwoorden
1,148 x bekeken
0 likes
|
door Remons
10-11-2014, 17:17
|
|||
|
39 antwoorden
2,430 x bekeken
0 likes
|
door ruud1234
08-11-2014, 15:45
|
|||
|
157 antwoorden
7,726 x bekeken
0 likes
|
door Kaas1
06-11-2014, 17:27
|
|||
|
37 antwoorden
2,413 x bekeken
0 likes
|
door T-Swizzle
03-11-2014, 21:06
|
|||
|
235 antwoorden
12,909 x bekeken
0 likes
|
door Eeldesports
02-11-2014, 11:43
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden