Stagnatie, normaal of schema vernieuwen

[akito]

Laten we er maar over ophouden en verder gaan met het vraagstuk van dit topic, ruzie maken op een forum is aanzich vrij zinloos en kinderachtig want er valt niks te winnen Waardeer in elk geval dat je m'n posts positief opvat

Ontopic dus:
Je hebt nu dus een plan en een schema wat dat plan mogelijk maakt als ik het goed begrijp ?

[pescatore]

We gaan t zien. Plan is 2800kcal voor 1 week, dan 3000kcal voor 1 week en dan schema / carbcycle. Zullen zien wat het opleverd.
Ik zit ook nog te twijfelen of ik in realiteit niet te ver onder onderhoud heb gegeten. Ik doe echt een shitload cardio per een week en een voetbaltraining / wedstrijd is echt een ander verhaaltje dan een uurtje hardlopen. Maar goed, als ik goed ga op dit schema maakt het natuurlijk geen kont uit, dus ff afwachten