Wat eet je nu

[inferno_0666]

400 gram kipshoarma van de appie.
100 gram verse knoflooksaus
3 grote pitabroodjes.

Cheatmeal of niet?

Grappig, ik kom net thuis van de AH. Ik had niets in huis en heb ook die kipshoarma gehaald. Die was in de aanbieding.

[rain]

Ik was van plan pizza te halen eigenlijk.
Maar die kipshoarma is zo ontzettend lekker, dat dat het is geworden.
Romige knoflooksaus erbij van 450 kcal per 100 gram en het feest is compleet.

Eet smakelijk.

broodjes rosbief ^^

[NickP]

Straks ajam smoor, ajam paniki, sajoer boontjes, en nog wat van die dingen

[Indiana]

Kipfilet met snijbonen

[Aesthetic and Athletic]

Laatste twee maaltijden hetzelfde:

(2x) 125gram tortellini met spinazie/kaas vulling en 2 duitse biefstukken

[mdejonge]

kwijlen toegestaan.

kwijlen toegestaan.

ziet er lekker uit!
recept?

[helpimstuck]

Als ik mijzelf wil verwennen, een goed stuk vlees met kaas en paddestoelen. Heeerrrlijk!!

[Pren]

Als ik mijzelf wil verwennen, een goed stuk vlees met kaas en paddestoelen. Heeerrrlijk!!

Diverse niet nader te noemen BN-leden gaan naar het Kralingse Bos wanneer ze zichzelf willen verwennen. Misschien is dat ook een optie.

[rain]

Ik doe een gok

[ProudPizza]

Diverse niet nader te noemen BN-leden gaan naar het Kralingse Bos wanneer ze zichzelf willen verwennen. Misschien is dat ook een optie.

Oh wauw

[OlafBiesot]

Een beetje glimlachen moest ik wel..

Ik zit aan de Questbar...heb verder tomaten, appels, een banaan en mandarijnen meegenomen naar het werk. En we hebben groentepotten en groene smoothies zitten preppen voor aankomende week. Gaat erg goed allemaal.

[helpimstuck]

Diverse niet nader te noemen BN-leden gaan naar het Kralingse Bos wanneer ze zichzelf willen verwennen. Misschien is dat ook een optie.

okee....

anyway, heb mijzelf de laatste tijd te vaak ``verwent`` dus moet vetjes gaan verbranden met oefeningen en een paar tips als die van http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...ritisch-2.html en van https://happyhealthy.nl/afvallen-buikvet-verbranden/

[rain]

Ik zou je willen adviseren om niet alles op sites als happyhealthy. nl serieus te nemen .
Afvallen doe je door een kcal deficit.
Niks meer en niks minder.