teveel eiwitten?!

[Kevster]

Dus dan zeg jij indirect dat je wel vetter kan kan worden van teveel eiwitten als je deze glucose niet gebruikt?

Je word vet van teveel kcal of van een verkeerde verdeling van macros. Je zou bijna kunnen zeggen dat teveel aan eiwitten gewoon koolhydraten word. Dus ja.

[Kevin72]

Thnx voor je toelichting ik denk er net zo over.

[sf01]

Maar dan heb je het wel vooral over grote hoeveelheden eiwitten uit whey bijvoorbeeld. Waarmee je in korte tijd heel veel amino's in je bloed krijgt. Lijkt mij?

Daarnaast is een teveel aan amino's in je bloed ook niet eens perse negatief. So what als het als energiebron wordt aangewend. Het is dan lijkt mij meer de kh -> glucose die ook vrij in je bloed is die naar je pens gaat.

Met andere woorden... als je onder onderhoud eet...goed verdeeld over de dag, dan zou je zelfs bij overmatig eiwit intake (waarbij een gedeelte gebruikt wordt als energiebron) geen vet aan moeten zetten.

Oftewel... weer terug bij af... je komt aan als je meer eet dan je gebruikt. Niet specifiek door teveel eiwitten te eten.

[Kevster]

Maar dan heb je het wel vooral over grote hoeveelheden eiwitten uit whey bijvoorbeeld. Waarmee je in korte tijd heel veel amino's in je bloed krijgt. Lijkt mij?

Daarnaast is een teveel aan amino's in je bloed ook niet eens perse negatief. So what als het als energiebron wordt aangewend. Het is dan lijkt mij meer de kh -> glucose die ook vrij in je bloed is die naar je pens gaat.

Met andere woorden... als je onder onderhoud eet...goed verdeeld over de dag, dan zou je zelfs bij overmatig eiwit intake (waarbij een gedeelte gebruikt wordt als energiebron) geen vet aan moeten zetten.

Oftewel... weer terug bij af... je komt aan als je meer eet dan je gebruikt. Niet specifiek door teveel eiwitten te eten.

Juist.

Je lichaam past zijn energiebron altijd aan, aan de hand van wat er beschikbaar is in je bloedbaan. Glucose is dominant, als dat hoog is is de rest vrijwel altijd laag. Aminozuren hoog dan gaat het daarop branden. Vetzuren of ketonen hoog dan gaat het daar op branden. Maar als je glucose dan weer ineens omhoog gaat dan zakt de rest vrijwel altijd. Dit heeft weer te maken met insuline en het op slot gaan van vetcellen etc.

[marnop]

Ik ben ook zeker een voorstander van aminozuren in alle mogelijke combinaties en zeker hoog gedoseerd, het wachten is nog steeds op een zwaargedoseerd aminosupplement zo zwaar dat we de eiwitshakes en de kg vlees die we vreten links kunnen laten liggen(bij wijze van spreken dan)iig dat je nog kan groeien op een lage kcal innamen.

Dat is er allemaal hoor, maar ik denk niet dat je daar op wil leven. Je kan alle amino's en proteïnes krijgen, ook biefstuk in poedervorm en zelfs bloedplasma.
En natuurlijk alle andere soorten eiwitten zijn te koop in allerlei verhoudingen.

De amino's die ik altijd had waren 2300mg per tab, dus elke 9 tabs staat gelijk aan 100gram kip. creatine nemen we ook al twv enkele kilo's biefstuk. en zo ook vaak de vitamines en mineralen. De betere carbs en vetten kan je ook al per kilo kopen, dus wat wil je nog meer.

De betere soorten leangainers staan al gelijk aan een aantal kilo's vlees, melk, eieren, granen, vetten en groentes qua ingrediënten, zeker als je aanvult met multitotaal vitamines en mineralen.
Dus wat je wil dat kan al voor 40 euro per pot.

We kunnen overleven in space.

[Falstyr]

We kunnen overleven in space.

je hebt water nodig voor opname en dat is er in space niet.