Originally posted by gain is pain
View Post
Wie Bulkt Deze zomer door.
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View Posthet punt is dat 90% van alle puber moslims lak aan de regels hebben of schijt aan hebben aan hun geloof, een vrouw moet maagd het huwelijk in , en de jongens daar heb ik nog nooit over gehoord dat hij maagd moet zijn.
en als dat zo is dan is 90% geen echte moslim, roken,drank, drugs, stelen bijna alles wat verboden is doen 90% van de pubers, ik zeg 90% dus niet allemaal maar het zijn er een hoop.Lost all i got
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Posthet punt is dat 90% van alle puber moslims lak aan de regels hebben of schijt aan hebben aan hun geloof, een vrouw moet maagd het huwelijk in , en de jongens daar heb ik nog nooit over gehoord dat hij maagd moet zijn.
en als dat zo is dan is 90% geen echte moslim, roken,drank, drugs, stelen bijna alles wat verboden is doen 90% van de pubers, ik zeg 90% dus niet allemaal maar het zijn er een hoop.
En zo word ook dit weer een discussie over geloof, culturen, normen en waarden.Ssssmoking
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postkijk in je omgeving.
Mokers in mijn omgeving zijn allemaal tof hip en hype en interpreteren de koran iets anders dan die in jou omgeving vrees ik. Woon je in een achterbuurt?
Meningen en feiten moet je gewoon niet door elkaar heen halen.
Percentages die "vind" je niet, die bereken je.
OT:
CleanBulk dus?Ssssmoking
Comment
-
Originally posted by Marv View PostWel eens in een ander topic dat hier wel over ging aangegeven dat ik zelf de meeste last heb van die wittemans-Roderick-jan-willem-lodewijk van ruyvestein KK kakkers die de boel terroriseren en slopen.
Mokers in mijn omgeving zijn allemaal tof hip en hype en interpreteren de koran iets anders dan die in jou omgeving vrees ik. Woon je in een achterbuurt?
Meningen en feiten moet je gewoon niet door elkaar heen halen.
Percentages die "vind" je niet, die bereken je.
OT:
CleanBulk dus?Lost all i got
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postals je in de grotere steden woont is dat heel anders dan in een boeren gehucht(dorp).
Originally posted by karwan2 View Postkan jij mischien een uitleg geven over vet verliezen en tog aankomen in spier ?. want ik zag dat jij het ook dee ? en hoe doe jij het
Ik ben nooit echt vet geweest, ecto-genen.
Ben gewoon veel gaan eten en trainen.
Op een gegeven moment verdwenen mijn blokken.
At toen een heel brood per dag.
Las toen dat carbs meestal vet maken en hoe je clean moet eten.
Eet nu zo 140 gr rijst 70 brinta en een banaan op trainingdag en 100 gr rijst 60 brinta en een banaan op rustddagen. Geen brood, veel groentes (500/750Gr) veel tonijn, olie en 1KG kip.
Verder duren mijn trainingen nooit korter dan 1,5 Uur en doe altijd een dropset aan het eind.
Mijn Kcalintake is gemiddeld 4500Kcal (Soms een extra bakje tonijn met olie na benendag of een extra shake op benendag.)Ssssmoking
Comment
-
Originally posted by Marv View PostKlopt, heb ook echt een hekel aan die simpele dorpse Londsdale stakkers.
Oke dit heb ik gedaan (denk eraan dat ik een bestuurder met een eigen rijstijl ben en geen rij-instructeur)
Ik ben nooit echt vet geweest, ecto-genen.
Ben gewoon veel gaan eten en trainen.
Op een gegeven moment verdwenen mijn blokken.
At toen een heel brood per dag.
Las toen dat carbs meestal vet maken en hoe je clean moet eten.
Eet nu zo 140 gr rijst 70 brinta en een banaan op trainingdag en 100 gr rijst 60 brinta en een banaan op rustddagen. Geen brood, veel groentes (500/750Gr) veel tonijn, olie en 1KG kip.
Verder duren mijn trainingen nooit korter dan 1,5 Uur en doe altijd een dropset aan het eind.
Mijn Kcalintake is gemiddeld 4500Kcal (Soms een extra bakje tonijn met olie na benendag of een extra shake op benendag.)
ik ben nu erg hard aan het bulken eet veel.
me blokjes beginnen beetje verdwijnen,
ik lees langzamer hoe je clean kan eten etc.
maar kan je me een korte uitleg geven over mijn ekv waarden.
mijn behoefte is 2100kcal.
om te bulken hoeveel kcal zou ik er boven gaan.
+hoeveel carbs zou ik eten eiwitten en vetten ,
kan je me helpen hiermee ben je erg dankbaar alvast..Lost all i got
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...18 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment