Iifym

[Viranelly]

Ik weet niet of erin Mc Donalds producten transvet zit, maar transvet is iets wat je ten alle tijden moet vermijden.

Hier trouwens wat voorbeeldjes van hoe IIFYMers van bodybuilding.com eruit zien:

[El Magico]

wow, kijk die fysieken.. damn, ik ga maar is heel snel iifym toepassen, misschien krijgt ik ooit ook wel zo'n fysiek!

[Viranelly]

Hehe, dat zeg ik niet, maar ik vind het wel leuk/mooi dat een groot deel van mijn kijk op voeding in zo'n korte tijd verandert is.

[El Magico]

was ook sarcastisch bedoeld;-)

Maar onbewust pas ik ook IIFYM toe, alleen noem ik het niet zo..

Als ik bijvoorbeeld weet dat ik savonds een BBQ of een feest heb, dan zorg ik dat ik overdag minder carbs binnenkrijg. Dit is ook een soort van compensatie..

Maar over het algemeen eet ik zo goed mogelijk, met hier en daar iets waar ik zin in heb..