Hoe lekker junk jij?

[Dexie]

Ik zie het probleem niet, als je dik in de bulk bent dan kan je imo gwn volgens je schema eten + af en toe nog wat lekkers. Maarja ik ben dan ook minder serieus dan de meeste (:

[antma]

Ja hoe minder serieus je bent hoe minder het uitmaakt.

[Toph]

Ik kies elke dag wat ik eet en zorg dat het gezond is en dat de macro's kloppen. Zitten veel dingen tussen die iedere dag terugkomen, maar de avondmaaltijd is elke dag anders. Soms lekker boerenkool eten en dan gewoon wat extra kwark eten om aan de eiwitten te komen bijvoorbeeld. Dan weer een stukje vis, dan weer kipfilet, tartaar etc. Gewoon lekker afwisselen. Dat noem ik ook niet junken. Ik eet ook regelmatig een eitje met mayo. Super lekker en niks mis mee qua voedingswaarde (goede vetten).

In het weekend eet ik wel wat junkdingen. Lekker bakkie chips, stukje banketstaaf gister, blokje chocola, toastje met eiersalade. Dat soort dingen.

[Toph]

Ik zie het probleem niet, als je dik in de bulk bent dan kan je imo gwn volgens je schema eten + af en toe nog wat lekkers. Maarja ik ben dan ook minder serieus dan de meeste (:

Dat heb ik ook. Als het vet eraf gaat ben ik veel strikter, al beperk ik het nu ook.

[fitnessfreak]

O, jij kent veel leden persoonlijk?

Persoonlijk ken ik de meeste leden niet.
Maar er posten genoeg leden foto's dus...

[Marv]

Zure matten en redbull!
En dan een slokje rb en een hapje zure mat, en dat het dan zo lekker chemisch in je mond opschuimd.

Als je zwaar word en zwaar tilt lijken die zakjes steeds minder groot

[Dinnie]

Ik kan heel erg junken door echt veel chocola en dat soort gein te eten, maar kan ook 'gezond' junken.
Volstouwen of één cheatmaaltijd. Het komt allemaal voor!
Het is net waar ik zin en behoefte aan heb.
Ben er daarna ook wel weer eventjes klaar mee.
Het zit mijn lijf niet in de weg. Zit nog steeds vet laag ().

[Patriciaaa]

Persoonlijk ken ik de meeste leden niet.
Maar er posten genoeg leden foto's dus...

Oh. Dus we moeten aan jouw avatar ook kunnen zien dat je 5,5 jaar serieus traint?

[Eeldesports]

vandaag een klein stukje appeltaart ( zonder suiker maar met dextrose? ) gemaakt door mijn broertje.

Voor de rest eet ik heel soms een kleine mars/snicker.

Wordt lastig om aan het voedingsschema te houden tijdens de feestdagen

[Gus]

Zure matten en redbull!
En dan een slokje rb en een hapje zure mat, en dat het dan zo lekker chemisch in je mond opschuimd.

Als je zwaar word en zwaar tilt lijken die zakjes steeds minder groot

Dat zou ik echt niet trekken Van alleen een zure mat krijg ik al zo'n hoofd:

[fitnessfreak]

Oh. Dus we moeten aan jouw avatar ook kunnen zien dat je 5,5 jaar serieus traint?

Klopt!

Kom maar met je inkoppertje.

[Patriciaaa]

Klopt!

Kom maar met je inkoppertje.

Nah nee hoor Maar zonder te weten waar iemand vandaan komt (en hoe het is verlopen), zegt het ook niet zoveel vind ik...

[melvinafca]

Vorige week chocoletter, taart en pepernoten. Deze week paar keer kwark waar suiker in zat gekocht perongeluk. Ook maar gewoon gegeten toch beter de voedingswaarde checkrn in t buitwnland al staat er natural op

[pescatore]

Jezus, mensen die überhaubt al het gevoel hebben dat ze "junken" als ze wat minder gezond eten zijn op zich bewust bezig met hun gezondheid. Dat betweterige gedrag altijd, iedereen doet het op zijn manier. Jezelf niet te serieus nemen is ook een kunst.

[Dexie]

Ja hoe minder serieus je bent hoe minder het uitmaakt.

Voor mij is het meer een ver gaande maar leuke hobby. Sorry dat niet iedereen zich om elke cal gek maakt