Zijn eieren van alle vogels overigens ongeveer hetzelfde? Niet dat ik dagelijks een serie kwarteleieren wegwerk maar just curious...?
10 eieren per dag
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Nocerino View PostMmm nog een beetje in midden na het lezen van het topic. Als ik mijn cholestrol zou willen meten, wanner zou ik dit het best kunnen doen, na 3 weken, 6 weken x aantal weken.."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
-
Originally posted by pescatore View PostPas maar op. Hij heeft 12 jaar vechtsporten gedaan. 12 jaar. Vechtsporten. Hij is wel kalm en beheerst nu daardoor maar als het moet is ie natuurlijk extreem gevaarlijk. Dat komt omdat hij 12 jaar vechtsporten heeft gedaan. Maar hem maak je niet gek. Dat krijg je als je 12 jaar vechtsport doet, dan blijf je gewoon kalm en moet je lachen om dat soort dingen.
Comment
-
Originally posted by ObamaSportschool Muilwijk te Dordrecht. Dus mocht je een keer willen sparren ...Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostOndergesneeuwd.
Voeg nu eieren toe aan je schema en schrap daarvoor een gelijke hoeveelheid eiwitten en vetten. Houd je macro nutriënten en kcal gelijk. over twee maanden nogmaals meten. Je weet dan wat het effect is van het vervangen van product x en x voor eieren voor jouw lichaam.
Dan is er ook nog de vraag welke producten heb je weg gelaten en vervangen door eieren? Het is erg belangrijk om een gebalanceerd vetzuren profiel binnen te krijgen, waarin zowel verzadigde als onverzadigde en de verschillende omega vetzuren een rol spelen.
Stel je gaat 200g zalm vervangen voor eieren. Hierdoor krijg je dagelijks veel minder omega 3 vetzuren binnen. Wat als eieren een neutraal effect op je cholesterol hebben (verhoogd LDL en HDL), maar de zalm juist een positief effect (LDL blijft hetzelfde HDL verhoogd?). Je zal in dit geval "slechtere" waarden meten (en kan hierdoor foute conclusies trekken), maar je kan niet direct concluderen dat eieren slecht zijn voor cholesterol. Je kan hooguit meten dat vergeleken met zalm eieren een minder positieve uitwerking hebben.
En wat als je kcal maar macro nutriënten niet gelijk houdt. Ga je 400 kcal aan snelle KH en suikers vervangen voor 5 eieren dagelijks. Wat zal dan het effect zijn? Als je waarden hierdoor verbeteren, Kun je niet stellen dat eieren goed zijn voor je cholesterol, maar wel dat suikers en snelle kh vervangen voor eieren in jouw geval....
-----------------------------------
Daarnaast heeft ook sporten (zowel cardio als krachttraining, beiden via eigen wegen) invloed op je cholesterol en lipiden profiel (op een positieve manier). Het totaalplaatje is vaak doorslaggevend.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment