Training C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,658 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,012 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,753 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,900 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
4 antwoorden
842 x bekeken
0 likes
|
door Manooni
09-08-2012, 09:53
|
|||
|
0 antwoorden
647 x bekeken
0 likes
|
door Maniac Kid_x
08-08-2012, 16:46
|
|||
|
1 response
772 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
08-08-2012, 15:50
|
|||
|
6 antwoorden
615 x bekeken
0 likes
|
door marnop
08-08-2012, 09:09
|
|||
|
9 antwoorden
1,226 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
08-08-2012, 06:44
|
|||
|
0 antwoorden
398 x bekeken
0 likes
|
door Bo1ko
07-08-2012, 21:53
|
|||
|
6 antwoorden
1,162 x bekeken
0 likes
|
door CihatCakir
07-08-2012, 21:10
|
|||
|
3 antwoorden
1,113 x bekeken
0 likes
|
door Toph
07-08-2012, 19:44
|
|||
|
9 antwoorden
3,113 x bekeken
0 likes
|
door pescatore
06-08-2012, 19:21
|
|||
|
1 response
1,220 x bekeken
0 likes
|
door de sterkste ophaler
06-08-2012, 10:38
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...6 dagen geleden