Training C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,658 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,012 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,753 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,900 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
3 antwoorden
553 x bekeken
0 likes
|
door Fitness-maniak
28-05-2010, 11:57
|
|||
|
3 antwoorden
715 x bekeken
0 likes
|
door Roy P
27-05-2010, 10:53
|
|||
|
1 response
722 x bekeken
0 likes
|
door kojak
26-05-2010, 21:18
|
|||
|
4 antwoorden
894 x bekeken
0 likes
|
door Roy P
26-05-2010, 15:55
|
|||
|
21 antwoorden
2,192 x bekeken
0 likes
|
door Vigrex
26-05-2010, 09:59
|
|||
|
11 antwoorden
1,122 x bekeken
0 likes
|
door Crook
25-05-2010, 20:53
|
|||
|
3 antwoorden
904 x bekeken
0 likes
|
door Wasofski
25-05-2010, 18:23
|
|||
|
8 antwoorden
5,801 x bekeken
0 likes
|
door adon1s
25-05-2010, 18:11
|
|||
|
3 antwoorden
786 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
25-05-2010, 08:23
|
|||
|
42 antwoorden
386 x bekeken
0 likes
|
door de sterkste ophaler
25-05-2010, 05:33
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...6 dagen geleden