Training C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,658 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,013 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,754 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,900 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
9 antwoorden
966 x bekeken
0 likes
|
door de sterkste ophaler
02-09-2009, 23:09
|
|||
|
14 antwoorden
1,543 x bekeken
0 likes
|
door Revius
02-09-2009, 15:50
|
|||
|
Redirect:
Wheightgainer als whey shake
|
— | — | ||
|
44 antwoorden
7,918 x bekeken
0 likes
|
door ukkie
01-09-2009, 23:21
|
|||
|
Closed:
Voedingspatroon
|
6 antwoorden
3,110 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
01-09-2009, 16:10
|
||
|
5 antwoorden
1,829 x bekeken
0 likes
|
door Roell
01-09-2009, 12:09
|
|||
|
3 antwoorden
2,639 x bekeken
0 likes
|
door RemcovD
01-09-2009, 09:42
|
|||
|
0 antwoorden
712 x bekeken
0 likes
|
door Thrym
30-08-2009, 18:57
|
|||
|
5 antwoorden
1,600 x bekeken
0 likes
|
door Brambo19
30-08-2009, 13:34
|
|||
|
6 antwoorden
1,412 x bekeken
0 likes
|
door Kter
29-08-2009, 16:23
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden