Training C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,658 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,013 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,754 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,900 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
9 antwoorden
1,488 x bekeken
0 likes
|
door Sancho
10-08-2009, 08:42
|
|||
|
5 antwoorden
648 x bekeken
0 likes
|
door dfuse
09-08-2009, 21:47
|
|||
|
33 antwoorden
3,462 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
09-08-2009, 19:24
|
|||
|
12 antwoorden
4,940 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
09-08-2009, 19:20
|
|||
|
3 antwoorden
2,701 x bekeken
0 likes
|
door Brambo19
09-08-2009, 13:40
|
|||
|
5 antwoorden
863 x bekeken
0 likes
|
door Ashley
09-08-2009, 13:35
|
|||
|
7 antwoorden
5,193 x bekeken
0 likes
|
door de sterkste ophaler
08-08-2009, 20:01
|
|||
|
3 antwoorden
3,240 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
08-08-2009, 14:13
|
|||
|
35 antwoorden
2,013 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
08-08-2009, 11:32
|
|||
|
8 antwoorden
656 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
08-08-2009, 10:27
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden