Gezond goed vullend tussendoortje

[Patriciaaa]

Een dildo???

Die vult wel, hoop ik voor hem....

Zo niet, dan vraag ik me af wat voor kollosale echoput het is

[jxh0101]

kwark, noten, proteinereep . . .

[Fossah]

Die vult wel, hoop ik voor hem....

Zo niet, dan vraag ik me af wat voor kollosale echoput het is

hahaha

[fitvandaag]

Ik heb hier al even rond zitten kijken maar niks kunnen vinden.

Nou de titel zegt het al ik ben op zoek naar een tussendoortje als je honger hebt het moet goed vullen maar wel gezond zijn.

Of is het dan gewoon slim om een paar botterhammen te smeren?
Maar die eet ik al veel op een dag dus ben eigenlijk opzoek naar iets nieuws.

Alvast bedankt!

Voor fitness en bodybuiding is proteine belangrijk. Dus zoek iets in die richting. het voordeel van proteine is ook dat het traag verteerd en daarom vult en honger stilt. Snelle koolhydraten zakken als het ware door je maag, verstoren je bloedsuiker en zorgen dat je snel weer honger hebt.

[Baazel]

Heb intussentijd al een voedingsschema dus is al niet meer nodig gaat best goed!

[Benken]

- Eierkoek met pindakaas

[animalthierry]

glas melk

[Neto61]

heeft een broodje salami(kip) ook veel eiwiten inplaats van kipfilet?