Originally posted by TektRo
View Post
mammoth weight gainer
Collapse
X
-
Originally posted by TektRo View Posten als je thuis zo af en toe met een paar halters begint the goochelen?
Ik goochel er ook wel eens mee... Zijn ze opeens verdwenen... En een spieren dat ik dan kweek!!!!!
Even serieus kerel, als je dit soort vragen stelt wordt het hoogste tijd dat je even de stickies gaat lezen (voeding en training)."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
dat wil ik zeer graag doen en ik zal er zo aan beginnen, maar nog een vraag, sorry dat ik lastig ben maar in de beschrijving van mammoth staat er altijd dat het is om te groeien enzo...
...maar groei je er eigenlijk van of alleen verdikken of vervetten?
Comment
-
Mammoth is niet echt een cleane gainer (veel suikers), maar of je er echt van aankomt heeft in de eerste plaats te maken met het caloriesurplus dat je hebt. Daarna gaat meespelen dat veel van de kcal uit suikers komen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by TektRo View Postdat wil ik zeer graag doen en ik zal er zo aan beginnen, maar nog een vraag, sorry dat ik lastig ben maar in de beschrijving van mammoth staat er altijd dat het is om te groeien enzo...
...maar groei je er eigenlijk van of alleen verdikken of vervetten?
Comment
-
Ik ga vanaf maandag weer aan de slag, mét ee voedingsschema, waar ik ook shakes in verwerk.
Heb zelf alles uit de potten gehaald en het in een megagrote zak gedaan, dus weet de hoeveelheden niet meer.
Zou iemand mij misschien de cals,eiw,kh en vetten kunnen vertellen per 100g?
Alvast bedankt!
P.s. Indien iemand het weet, hoeveel van de kh zijn suikers en welke verschillende vetten zitten erin verwerkt?Stats: 1.87, 90kg, 15.3% vet
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
door ersatzakkusIn der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
door careerokayAre you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...
-
Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door youcancreativeengineIn the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
6 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment