Begeleiding Pesc Faq

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #61
    Originally posted by Hansi View Post
    Check. Ik ga je vanavond contacten. Dus nog maar 1 plekje vrij
    Sterkte Hansi.
    DIVIDE ET IMPERA

    Comment


    • #62
      Originally posted by rain View Post
      Sterkte Hansi.
      Geldt het recht van kopen op afstand ook ��

      Comment


      • #63
        Originally posted by Hansi View Post
        Geldt het recht van kopen op afstand ook 😛
        Yep.
        Maar sterkte slaat meer op Pescatore's vermaarde driftbuien als je niet luistert.
        Nee hoor gekheid, ik heb het ook overleefd.
        Goede keuze.
        DIVIDE ET IMPERA

        Comment


        • #64
          Hoe zit het nou met opa's sixpack dan ?
          Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

          Comment


          • #65
            Originally posted by emielos View Post
            Hoe zit het nou met opa's sixpack dan ?
            Disappeared !

            Mijn doel was om( mbv Pescatore's magic touch )weer een sixpack te krijgen.
            Dat was goed gelukt, maar mijn doel is niet om het te behouden.
            Na 25.000 opmerkingen over mijn ingevallen gezicht, ben ik weer 'normaal 'gaan eten.
            Dat houdt voor mij in dat Ik +/- 4000 kcal/4500 kcal p.d, eet, al eet ik gewoon bijna alles waar ik zin in heb en daardoor ook wel eens op minder uitkom.

            Uiteraard wel gezond over het algemeen, maar niet alles.
            Ik begon met cutten bij 100+ kg en woog op het laatst 83 kg.
            Nu weeg ik rond de 93 kg, maar er komt eigenlijk niks bij terwijl ik redelijk wat eet.

            Ideaal dus.
            DIVIDE ET IMPERA

            Comment


            • #66
              OOh gaat prima dus. hoeft ook allemaal niet zo streng.
              Is het trouwens al opa rain of nog niet? ben even vergeten wann je dochter uitgerekend was.
              Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

              Comment


              • #67
                Originally posted by emielos View Post
                OOh gaat prima dus. hoeft ook allemaal niet zo streng.
                Is het trouwens al opa rain of nog niet? ben even vergeten wann je dochter uitgerekend was.
                Dank je.
                15-11-'15 geboren.
                Het gaat erg goed.
                Binnenkort ga ik 1 dag in de week oppassen.
                En 2 zodra hij mee kan naar de sportschool.
                DIVIDE ET IMPERA

                Comment


                • #68
                  Hallo, wil je mij een intakeformulier mailen, ik zou graag begeleiding willen bij voeding en training. Ik train vanaf 1999 en merk dat de proporties niet meer zijn wat het was. Ongetwijfeld speelt leeftijd een rol maar ik ben van mening dat je met voeding en een goed schema toch in staat moet zijn om er atletisch uit te zien.
                  Met vriendelijke groet, Johnn Cops
                  email: [email protected]

                  Comment


                  • #69
                    Ik stuur je een pm John!
                    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                    Comment


                    • #70
                      Laatste plekje over voor t nieuwe jaar!
                      Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                      Comment


                      • #71
                        2 nieuwe plekjes beschikbaar sinds gisteren. Wie eerst komt, eerst maalt enzo!
                        Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                        Comment


                        • #72
                          Plekje vrijgekomen. Vorige week 2 mensen moeten weigeren maar sinds ik mijn inbox geleegd heb ben ik kwijt wie het waren maar bij deze: er is weer een plaatsje.

                          Groet Pesc
                          Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                          Comment


                          • #73
                            Afzegging vandaag, dus plaats vrijgekomen.
                            Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                            Comment


                            • #74
                              Vanaf morgen weer 2 plekjes beschikbaar.
                              Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                              Comment


                              • #75
                                Binnenkort volgt een update, mensen die aanvragen doen vraag naar de aanpassingen aub.
                                Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  Deficit sumo deadlift:
                                  - 127.5kg 0x (120kg lukte wel)
                                  - 107.5kg 2x3

                                  Temp BP:
                                  - 72kg 2x3
                                  - 72kg 1x2

                                  DB...
                                  1 hour ago
                                • niet_hier
                                  Antwoord op NickP's log
                                  door niet_hier
                                  Hoe verdeel je die dagelijkse 1900 kcal over eiwitten, vetten en koolhydraten?
                                  Je schrijft dat je niet verder afvalt. Betekent dit dat je gewicht...
                                  1 day ago
                                • NickP
                                  Antwoord op NickP's log
                                  door NickP
                                  Cut gaat niet heel soepel. In het begin viel ik nog af en zag ik het ook rond mn middel. Momenteel ben ik iets dieper gegaan naar 1900kcals (ongeveer...
                                  1 day ago
                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  Training van maandag:
                                  Squat:
                                  - 100kg 1x1
                                  - 85kg 3x3

                                  Wide grip OH press:
                                  - 35.5kg 2x8
                                  - 35.5kg 1x6
                                  Paired...
                                  1 day ago
                                • NickP
                                  Antwoord op NickP's log
                                  door NickP
                                  Zit nog in een cut, bijna 3 weken bezig en net onder de 2kg afgevallen. Gaat mij qua uiterlijk niet snel genoeg dus probeer 1 a 2 dagen cardio erbij te...
                                  5 dagen geleden
                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  Deficit sumo deadlift:
                                  - 125kg 1x
                                  - 105kg 3x3

                                  Tempo BP:
                                  - 71kg 3x3

                                  Deficit BSS:
                                  - BW 12x
                                  - KAATSU...
                                  1 week geleden
                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  Weighted dips:
                                  - + 36kg 5x
                                  - + 27kg 7x
                                  - + 17kg 12x
                                  Paired met
                                  Weighted pull ups:
                                  - BW + 10.5kg 3x5

                                  Squat:...
                                  1 week geleden
                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  BP touch and go
                                  -87kg 1x1
                                  - 76kg 2x3
                                  - 76kg 1x2

                                  Convential DL:
                                  - 65kg 3x6

                                  Unilateral lat pulldown:...
                                  1 week geleden
                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  Squat:
                                  - 97.5kg 1x1
                                  - 82.5kg 3x3


                                  Wide grip OH press:
                                  - 34.5kg 8,8,7x
                                  Paired met
                                  Neutral grip weighted...
                                  1 week geleden
                                • Naruto rulezz
                                  Antwoord op Naruto's log
                                  door Naruto rulezz
                                  Training van gister:
                                  Weighted dips:
                                  - + 36kg 5x
                                  - + 26kg 8x
                                  - + 16kg 12x
                                  Paired met
                                  Weighted pull ups:
                                  - + 10kg...
                                  2 weken geleden
                                antalya escort
                                medyumlar
                                https://www.donaldsonville.org
                                sikis
                                kartal escort
                                eskisehir escort porno
                                gaziantep escort
                                Working...
                                X