Originally posted by Hansi
View Post
Begeleiding Pesc Faq
Collapse
X
-
Originally posted by emielos View PostHoe zit het nou met opa's sixpack dan ?
Mijn doel was om( mbv Pescatore's magic touch )weer een sixpack te krijgen.
Dat was goed gelukt, maar mijn doel is niet om het te behouden.
Na 25.000 opmerkingen over mijn ingevallen gezicht, ben ik weer 'normaal 'gaan eten.
Dat houdt voor mij in dat Ik +/- 4000 kcal/4500 kcal p.d, eet, al eet ik gewoon bijna alles waar ik zin in heb en daardoor ook wel eens op minder uitkom.
Uiteraard wel gezond over het algemeen, maar niet alles.
Ik begon met cutten bij 100+ kg en woog op het laatst 83 kg.
Nu weeg ik rond de 93 kg, maar er komt eigenlijk niks bij terwijl ik redelijk wat eet.
Ideaal dus.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
OOh gaat prima dus. hoeft ook allemaal niet zo streng.
Is het trouwens al opa rain of nog niet? ben even vergeten wann je dochter uitgerekend was.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Originally posted by emielos View PostOOh gaat prima dus. hoeft ook allemaal niet zo streng.
Is het trouwens al opa rain of nog niet? ben even vergeten wann je dochter uitgerekend was.
15-11-'15 geboren.
Het gaat erg goed.
Binnenkort ga ik 1 dag in de week oppassen.
En 2 zodra hij mee kan naar de sportschool.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Hallo, wil je mij een intakeformulier mailen, ik zou graag begeleiding willen bij voeding en training. Ik train vanaf 1999 en merk dat de proporties niet meer zijn wat het was. Ongetwijfeld speelt leeftijd een rol maar ik ben van mening dat je met voeding en een goed schema toch in staat moet zijn om er atletisch uit te zien.
Met vriendelijke groet, Johnn Cops
email: [email protected]
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door awinash62To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
-
Kanaal: Trainingsschema's
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door harryjkevin0Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 dagen geleden -
-
door ShuconaRodShuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
door MillerTilanBreng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
door harryjkevin0Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door wdenis2212Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment