Originally posted by Falstyr
View Post
Zomer Sticky
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Originally posted by axel1994 View Postje moet onverzadigd vet eten en geen of zeer weinig verzadigd vet.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
-
-
Maak mensen niet zo gek joh Voeding | Soja verlaagt testosteronspiegel mannen niet, zegt metastudie...Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Hoi !
Ik heb net alles doorgelezen, en heb mijn schema bijna af alleen ik kwam wat fouten tegen en heb nog één kleine vraag.
Fout: Je ziet staan 270gr eiwitten en vervolgens daar naast 225 gr eiwitten x 4kcal = 1080. Er had waarschijnlijk gewoon ''270 gr eiwitten moeten staan'' alleen dan is de uitkomst 1080 kcal.
''Voorbeeld
Ik weeg 90kg en mijn kcal onderhoud is 3000kcal. Om af te slanken haal ik er 500 vanaf en kom uit op 2500kcal als me dagelijks budget.
90kg lichaamsgewicht x 3gram = 270gr eiwitten. 225gr eiwitten x 4kcal = 1080kcal van me budget.
100gr onverzadigd vet x 9kcal = 900kcal van het budget.
1080kcal + 900 kcal = 1980kcal verbruikt. Er is nog 1020kcal om te besteden.
1020kcal / 4kcal = 255gr koolhydraten.''
Mijn vraag is: Ik zie dus 3000 kcal - 1980 kcal = 1020 kcal om nog te besteden. Maar wat ik niet snap is dat die 3000 kcal nog niet van de 500 kcal afgegaan is. is dat dan ook een fout ? ik neem aan dat het 2500-1980kcal moest zijn ?
Dat is alleen mijn verwarring hopelijk kunnen jullie me verder helpen, voor de rest snap ik alles.
Met vriendelijke groeten,
Syed
Comment
-
Hoi Falstyr
ik had je zomersticky gelezen een week geleden en las deze nu voor de 2de keer. Er viel mij een mogelijk foutje op in jouw tekst, namelijk in deze zin
"Sporten assisteerd(t?) wel " (een gelijkaardige zin komt verder in de tekst ook voor)
Ik wil helemaal niet betweterig overkomen als je dit zou denken, kans is er natuurlijk ook altijd dat ik me vergis.
Wel een héél leerrijke en vlotte tekst, dankzij je stukje tekst heb ik een veel beter inzicht gekregen.
Groetjes
Comment
-
Originally posted by Wakke View PostHoi Falstyr
Ik had je zomersticky gelezen een week geleden en las deze nu voor de 2de keer. Er viel mij een mogelijk foutje op in jouw tekst, namelijk in deze zin
"Sporten assisteerd(t?) wel " (een gelijkWaardige zin komt verder in de tekst ook voor)
Ik wil helemaal niet betweterig overkomen als je dit zou denken, kans is er natuurlijk ook altijd dat ik me vergis.
Wel een héél leerrijke en vlotte tekst, dankzij je stukje tekst heb ik een veel beter inzicht gekregen.
GroetjesThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by seanl94 View Post*ik kom over als een betweter.
Nu klopt hij.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door Alex WouzaHey allemaal,
Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...-
Kanaal: Links
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 95kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 22.5kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door Roycejhooten<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
-
door jensonThe clarity of your writing makes complex ideas accessible. It's evident that you prioritize the reader's understanding. uscis approved translators...
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
-
door isableI love how you break down complex ideas into easy-to-understand points. It makes learning about [subject] so much more enjoyable. ooglift zonder ...
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
-
door richersonThe conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment