HELP:P ik kom al een jaar niks meer aan!!

[talalelh15]

Jou fout is dat je niet consiquent bent....

[Cidious]

Volgens mij zit er een flinke software bug in jou exel programma want dat zijn zeker geen 6000 cal.

Ik heb hier ter vergelijking een voorbeeld van wat je alllemaal op een dag zou moeten eten om dat aantal te halen:

+1 voor het voorbeeld

[Cidious]

Jou fout is dat je niet consiquent bent....

Dat is niet zijn enige fout.. zijn hele productkeuze is flawed..


Meegranen brood met kaas? REALLY? Meegranen brood is lang niet zo complex als volkoren.. en kaas? waarom? is alleen vet en geen eiwitten..

Hij weet het verschil tussen simpele en complexe carbs niet en snapt niet dat je elke maaltijd eiwitten binnen moet krjgen en niet soms..


Reken je eiwit behoefte uit: Je gewicht in kg x 2-3 = eiwitbehoefte ongeveer

en ga die behoefte verdelen over je maaltijden.. zodat je elke maaltijd ongeveer zelfde portie eiwitten binnen krijgen.

's Morgens, na mijn training en voor het slapen gaan neem ik wel meer eiwittenn.

[beat-boxer]

Jou fout is dat je niet consiquent bent....

Als ik zo naar z'n profil pic kijk heeft hij wel veel meer massa dan jou.

[talalelh15]

Als ik zo naar z'n profil pic kijk heeft hij wel veel meer massa dan jou.

Hmm.....zon opmerking gaat weer nergens over. Maar je mag hem ofc wel maken want ik kan er wel tegen. tevens kan je zien dat hij 2 jaar lang al getraind heeft en ik train minder lang. Dus jij weet nog niet hoe ik er bij sta als ik 2 jaar heb getraind right?

Verder probeerde ik hem gewoon te helpen door te zeggen dat je consequent moet zijn met je voeding om de juiste calorie intake te bepalen voor je lichaam.

Dus leg me aub uit waarom je zon opmerking maak?

edit: Het is dan jij en niet dan jou.....Stoer van mij he dat ik jou naar beneden probeer te halen met een spellingsfout van je.

[hakanovic]

Jou fout is dat je niet consiquent bent....

Jouw fout

[beat-boxer]

Je zegt toch ook niet hoe gaat het met jij. kijk maar op google

[hakanovic]

Het is dan jij.

Hij maakt zelf ook 100 spelfouten.

[talalelh15]

Je zegt toch ook niet hoe gaat het met jij. kijk maar op google

Het is gewoon dan jij....maar dat was mijn hele punt niet. Het ging mij om jou opmerking waar de ts niks aan had en het dus een persoonlijke aanval was. Dus leg uit waarom je dat zei?

Het is dan jij.

Hij maakt zelf ook 100 spelfouten.

Zie hierboven wat ik schreef.

[maar7en8]

Je zegt toch ook niet hoe gaat het met jij. kijk maar op google

ben je echt zo dom!
dat had ik zelfs niet van jou verwacht

[Cidious]

Kinders.. back on topic misschien? Niet iedereen beheerst de Nederlandse taal even goed. Iedereen maakt wel eens spelfouten. Ik erger me ook aan gebrekkige Nederlands, maar ik ga er ook niet over lopen bitchen in een topic als deze. Ik maak zelf ook wel eens spel/typfouten.


Deze topicstarter moet zich nog een beetje beter inlezen over de wondere wereld die bodybuilding heet.

[Bodard]

maar kan het ook niet komen door te veel trainen? train nu 4/5 keer in de week..

ik word wel nog steeds steeds sterker moet ik zegge.. heb laatst bijna 2x mezelf gedeadlift:P en bank drukken gaat ook nog vooruit drukte vorig jaar 70 1x en nu 100 2x maarja... wil natuurlijk wel massa kweken..

Te veel trainen zal niet het probleem zijn en waarom al die shakes nemen? Als je nu gewoon eens begint met een goed voedingsschema !

[joachimrens]

Volgens mij is is die dude op zijn profielpic niet hem aangezien die minstens 90 kg is, en niet zo haten beatboxer

[kojak]

ben je echt zo dom!
dat had ik zelfs niet van jou verwacht

dat ging inderdaad iets te ver...

ts heeft nu wel genoeg informatie denk ik en dus kom maar op met dat voedingsschema!

[Beaudien]

Als ik zo naar z'n profil pic kijk heeft hij wel veel meer massa dan jou.

Dat is hij echt niet zelf, hoor.