Jou fout is dat je niet consiquent bent....
HELP:P ik kom al een jaar niks meer aan!!
Collapse
X
-
Originally posted by inferno_0666 View PostVolgens mij zit er een flinke software bug in jou exel programma want dat zijn zeker geen 6000 cal.
Ik heb hier ter vergelijking een voorbeeld van wat je alllemaal op een dag zou moeten eten om dat aantal te halen:"The only thing worse than failing is not trying."
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostJou fout is dat je niet consiquent bent....
Meegranen brood met kaas? REALLY? Meegranen brood is lang niet zo complex als volkoren.. en kaas? waarom? is alleen vet en geen eiwitten..
Hij weet het verschil tussen simpele en complexe carbs niet en snapt niet dat je elke maaltijd eiwitten binnen moet krjgen en niet soms..
Reken je eiwit behoefte uit: Je gewicht in kg x 2-3 = eiwitbehoefte ongeveer
en ga die behoefte verdelen over je maaltijden.. zodat je elke maaltijd ongeveer zelfde portie eiwitten binnen krijgen.
's Morgens, na mijn training en voor het slapen gaan neem ik wel meer eiwittenn."The only thing worse than failing is not trying."
Comment
-
Originally posted by beat-boxer View PostAls ik zo naar z'n profil pic kijk heeft hij wel veel meer massa dan jou.
Verder probeerde ik hem gewoon te helpen door te zeggen dat je consequent moet zijn met je voeding om de juiste calorie intake te bepalen voor je lichaam.
Dus leg me aub uit waarom je zon opmerking maak?
edit: Het is dan jij en niet dan jou.....Stoer van mij he dat ik jou naar beneden probeer te halen met een spellingsfout van je.
Comment
-
Originally posted by beat-boxer View PostJe zegt toch ook niet hoe gaat het met jij. kijk maar op google
Originally posted by hakanovic View PostHet is dan jij.
Hij maakt zelf ook 100 spelfouten.
Comment
-
-
Kinders.. back on topic misschien? Niet iedereen beheerst de Nederlandse taal even goed. Iedereen maakt wel eens spelfouten. Ik erger me ook aan gebrekkige Nederlands, maar ik ga er ook niet over lopen bitchen in een topic als deze. Ik maak zelf ook wel eens spel/typfouten.
Deze topicstarter moet zich nog een beetje beter inlezen over de wondere wereld die bodybuilding heet."The only thing worse than failing is not trying."
Comment
-
Originally posted by huib hek View Postmaar kan het ook niet komen door te veel trainen? train nu 4/5 keer in de week..
ik word wel nog steeds steeds sterker moet ik zegge.. heb laatst bijna 2x mezelf gedeadlift:P en bank drukken gaat ook nog vooruit drukte vorig jaar 70 1x en nu 100 2x maarja... wil natuurlijk wel massa kweken..Eat clean and train hard...
Comment
-
Originally posted by maar7en8 View Postben je echt zo dom!
dat had ik zelfs niet van jou verwacht
ts heeft nu wel genoeg informatie denk ik en dus kom maar op met dat voedingsschema!sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment