Training C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Info voor (nieuwe) Gebruikers
|
2 antwoorden
18,429 x bekeken
0 likes
|
door Pitje
26-07-2015, 18:12
|
||
|
49 antwoorden
31,068 x bekeken
0 likes
|
door Ptrckk93
05-08-2012, 02:04
|
|||
|
Sticky:
Kuren en het betere rekenwerk
|
196 antwoorden
42,716 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
14-05-2012, 15:52
|
||
|
2 antwoorden
1,266 x bekeken
0 likes
|
door bruce
16-05-2007, 19:46
|
|||
|
19 antwoorden
3,435 x bekeken
0 likes
|
door NastyDjango
16-05-2007, 08:50
|
|||
|
2 antwoorden
1,864 x bekeken
0 likes
|
door Genjuro
15-05-2007, 21:05
|
|||
|
7 antwoorden
1,376 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
12-05-2007, 11:10
|
|||
|
10 antwoorden
6,586 x bekeken
0 likes
|
door bruce
11-05-2007, 20:59
|
|||
|
6 antwoorden
1,298 x bekeken
0 likes
|
door onderhandelen
11-05-2007, 14:43
|
|||
|
25 antwoorden
6,356 x bekeken
0 likes
|
door rowdy4
10-05-2007, 20:18
|
|||
|
29 antwoorden
9,152 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
10-05-2007, 19:38
|
|||
|
17 antwoorden
4,203 x bekeken
0 likes
|
door bruce
10-05-2007, 17:13
|
|||
|
36 antwoorden
4,837 x bekeken
0 likes
|
door onderhandelen
09-05-2007, 23:02
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...5 dagen geleden