Tweet
Werd ook eens tijd ook dat je met losse gewichten aan de gang kan. 
Leuk powerrack op die foto. Ziet er best netjes uit.
Leuk powerrack op die foto. Ziet er best netjes uit.
-
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak." -
Ik zie geen power rack?GroetenComment
-
Yep, het zijn er volgens mij 2 dus das helemaal toppie.Originally posted by sch00m View PostWerd ook eens tijd ook dat je met losse gewichten aan de gang kan.
Leuk powerrack op die foto. Ziet er best netjes uit.
Ja man, nu kan ik waarschijnlijk eindelijk de grote compound-oefeningen gaan uitvoeren, dus das wel goed nieuws.
Morgen ff kijken en als het bevalt gelijk lid worden, kan ik volgend weekend starten.
En kan ik daar eind juni gaan knallen onder het genot van mijn derde kuur.
Comment
-
2de foto volgens mij en dan het 2de rack? Powerrack/squatrack/hoejehetookwiltnoemen. Of heeft dat ding een andere benaming?Originally posted by Revius View Post
@snuff
Mooi man. Zal je goed doen. Gelijk wat pr's zetten. Ben wel benieuwd naar je stats op de grote compounds.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Dat is een jones smithmachine hoor mannen.GroetenComment
-
Niet de 1ste maar de 2de waar die dude staat te DL'en ofzoOriginally posted by Revius View PostThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Naar mijn weten zijn geen van beide racks smith-like.
Ze zijn allebei hetzelfde met losse stang.
Of zit ik er naast, zie namelijk wel bij de eerste wat verticale stangen.Last edited by Snuff-Sann; 15-04-2010, 12:51.Comment
-
allebei smithGroetenComment
-
Dat kan niet man.Originally posted by Revius View Post
Die achterste kerel is aan het deadliften, en hij doet dat in het midden van het rack.Comment
-
zoek jones smith dan zie je wat t isGroetenComment
-
Niks gezegd!Comment
-
Comment
-
Oke ik zit nu weer op me pc, kan ik het uitleggen, zat net op ps3 zonder toetsenbord
Die jones smiths zijn smith machines waarmee je bijna volledige bewegingsvrijheid hebt, je kan ermee lopen zeg maar, hierdoor is het net geen losse stang.
In principe kan je er dus bijna alles in doen, alleen is los nog net wat beter/zwaarder.GroetenComment
-
Zo'n jones smith is toch wel mooi spul.
Maar vraag me wel af hoeveel weerstand zoiets heeft.
Als je recht omhoog gaat minder maar als hij ook nog open neer gaat meer denk ik zo.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Moet eerlijk bekennen dat ik het nooit heb gebruikt, alleen in gebruik gezien, kan niet uit ervaring oordelen.
Maar het concept lijkt me niet verkeerd, maar ook niet ideaal.GroetenComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment