1e Kuur / Test-E(500)+Bold(500)+Winny(40)

[Cidious]

"een paar procentjes vet verliezen" door enkel nog kortstondig wat droge massa te winnen en geen vetmassa te verbranden is een utopie.

Njah ik legde in mijn vorige posts dan ook voornamelijk nadruk op het aankomen van droge massa en daarbij vermelde ik bij: misschien zelfs mijn vetpercentage te verlagen..

[Kevster]

Allright.

Maar wat heb je de rest van de kuur gedaan dan?

[Cidious]

Allright.

Maar wat heb je de rest van de kuur gedaan dan?

Kwa voeding?


Gemiddeld heb ik 3800-4500 kcals per dag naar binnen gewerkt

40-40-20 KEV

[Kevster]

Je hebt in je kuur flinke massa gegaind en flink wat vet aangezet en je wil nu geen vet meer aanzetten maar alleen nog vetvrije massa met hetzelfde aantal calorieën?

[Cidious]

Je hebt in je kuur flinke massa gegaind en flink wat vet aangezet en je wil nu geen vet meer aanzetten maar alleen nog vetvrije massa met hetzelfde aantal calorieën?

Ben niet flink in vet aangekomen.. vetpercentage is maar paar procentjes verhoogd ofzo vogens de weegschaal.. en persoonlijk zie ik voor de spiegel een stuk meer definitie dan toen ik begon en dit wil ik graag nog een stukje verder pushen.

om extra hard te komen staan aan het einde van de kuur.


Persoonlijk denk ik ook dat ik bij het starten van de kuur het verkeerde dieet gehanteerd heb. Na veel inlezen lijkt het toch beter om vetten wat hoger te houden als je kuurt en carbs juist wat lager.. Ik ben juist erg hoog in de carbs gaan zitten.. Ik denk dat ik mijn vetpercentage lager had kunnen houden als ik met meer vetten en minder carbs had gewerkt..


Stats toen ik begon:
82kg @ 9/10 %
nu
88kg @ 12%

[GeneralIx]

8,2 Vet voor, 10,76kg na.
73,8 Vvm voor, 77,44 na.

Geen overdreven flinke gain. Geen slecht resultaat, maar geen flinke gain.

Overigens "hard" staan, daar ga je het pas over hebben als je vp < 8 % zit. Daarboven is dat gewoon flauwekul.

[Kevin72]

Sorry maar vind dat de moeite niet om een kuur te pakken zeker niet voor zolang op een wintrol kuurtje had je nog meer kunnen pakken dus je voeding sucks.

No offense

[Cidious]

Sorry maar vind dat de moeite niet om een kuur te pakken zeker niet voor zolang op een wintrol kuurtje had je nog meer kunnen pakken dus je voeding sucks.

No offense

nou ik heb dus 2 slechte weken in mijn kuur gehad waarin ik ook niks gegaind ben. Dankzij slechte voeding inderdaad.

Verder denk ik inderdaad dat ik andere verhoudingen had moeten hanteren. staat wel ergens in dit log voedingschema.

Maar voordat we op mijn voeding beginnen af te geven.. waarvan ik denk dat die niet optimaal maar verder in orde is. op die 2 slechte weken na die ik gehad heb.. Zet ik ook mijn twijfels bij de gear die ik heb.. als ik maatjes van me hoor.. over het effect van alleen test only al op deze dosering.. Is toch een wereld van verschil met wat ik er van merk.. Ga weinig vooruit in kracht relatief gezien..


Maargoed heb nog 3 weken. I´ll report back to ya.

[Kevin72]

Ik ging zelf altijd toch het beste op GG kan idd ook aan je gear liggen helaas.
Eigenlijk zou overal een test rapport bij moeten zitten vind ik dus een klusje voor
de goede providers ik pleit hier echt voor!

kwestie van test raportje copieren en erbij voegen.
Echt KUT als je pas later merkt dat je jezelf voor jan LUL hebt lek zitten prikken.

[Cidious]

Ik ging zelf altijd toch het beste op GG kan idd ook aan je gear liggen helaas.
Eigenlijk zou overal een test rapport bij moeten zitten vind ik dus een klusje voor
de goede providers ik pleit hier echt voor!

kwestie van test raportje copieren en erbij voegen.
Echt KUT als je pas later merkt dat je jezelf voor jan LUL hebt lek zitten prikken.

Ik had een bad experience met GG (anavar dat oxy bleek te zijn) dus wilde geen GG meer.. heb gekozen voor Royal Pharma.. relatief nieuw dacht ik..

Volgende keer ga ik gewoon voor HG test (galenika) denk ik.. of die Lyy waar hier op het forum ook positief over gesproken wordt.. Maar das een UG lab volges mij toch?

[GeneralIx]

LYY is geen HG nee. Royal pharma heb ik nog nooit van gehoord. Voor HG moet je wel echt zorgen dat je een betrouwbare leverancier hebt, anders krijg je nog zo'n royal pharma akkefietje.

[Cidious]

LYY is geen HG nee. Royal pharma heb ik nog nooit van gehoord. Voor HG moet je wel echt zorgen dat je een betrouwbare leverancier hebt, anders krijg je nog zo'n royal pharma akkefietje.

Njah ik heb wel wat lijntjes naar Polen lopen.. kom er zelf ook regelmatig.. ken er veel mensen.. moet goedkomen daar lijkt me..

[Cidious]

Ik train nu Triceps 2 keer per week en dit lijkt makkelijk te kunnen en goed effect te hebben. Binnenkort eind en begin pics!

[Milestone]

Ben benieuwd naar het verschil in de verschillende pics!

[GeneralIx]

Njah ik heb wel wat lijntjes naar Polen lopen.. kom er zelf ook regelmatig.. ken er veel mensen.. moet goedkomen daar lijkt me..

Dikke maatjes met die lange?