waarom de whey na je brinta? Ik pak hem er altijd voor om na de nacht meteen me lijf weer te voorzien van aminozuren en daarna stouw ik mn dikke ontbijt naarbinnen. Ik dacht dat dit ook vrij standaard was maar ik zie dat jij bewust kiest om het andersom te doen? Heeft dat een specifieke reden?
Kuur GHRP-6/CJC1295/Test/Enth/Tren/Ent
Collapse
X
-
Het een en ander op duidelijk advies van Knulletje. Die heeft ook mijn dieet samengesteld, en daar houdt ik me voor 100% aan. Ik moet wel zeggen dat we tussendoor de test verhoogt hebben van 500 naar 750 mg per week. En nu met de peps erbij, (IGF/MGF), is het veel erger geworden, maar de spieren zijn ook beduidend harder en voller geworden. Naast de melk, (even vergeten), drink ik ook bijna 3 liter water per dag. En de melk is eigenlijk ook niet zo goed voor me denk ik. Ik dronk vroeger wel 3 ltr per dag en heb dat al beduidend geminderd. Vocht is altijd el een probleem voor me geweest en tijdens het kuren wordt dit vele mate erger. Door het zout komt het niet, dus moet het er ook wel weer af gaan.Je bent nooooit te oud om te leren......
Comment
-
Originally posted by harrie1959 View PostOh ja voordat ik het vergeet, gewicht nog steeds 135 kg.... en dat bij 4 keer per week keihard trainen, en op een zwaar dieet, snapt iemand het nog?een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Dat vocht komt best goed. Als jij je benen goed kon trainen had je n heel ander verhaal. Dat zijn fokking grote spieren. Ik henpcies hetzelfde als jij gedaan. Zal fotootje van m'n rug in m'n topic posten. Die begint behoorlijke vormen aan te nemeneen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Zo zijn we weer effe. De derde week van de MGF/IGF en nog 6 weken in het geheel. Deze week met Stromba begonnen, en dat merk je meteen. Ik ben er wel een beetje ziek van dat ik toch veel vocht ben vast gaan houden, zelfs op dieet! Moeilijk om van jezelf te zeggen maar ik heb het idee dat ik vóór de Peps droger was dan nu, en dat er zelfs toch vet bijgekomen is. Nou als je op zo´n dieet wat ik nu al vier maanden doe nog vet aankomt kun je mij lek schieten en weet ik het echt niet meer. Als iemand nog suggesties heeft wat te doen hoor ik dat graag!
We gaan eens kijken wat de Stromba teweeg brengt, die zou met 40 mg per dag toch wel effect moeten hebben, sterker maar ook zeker droger.Je bent nooooit te oud om te leren......
Comment
-
Zo, de laatste week van de Peps, (en wat er over is maak ik af ;-)). Ik merk nu wel degelijk de toegevoegde waarde van de Stromba. Dit had ik eerst eigenlijk nooit zo, maar deze van Genesis zijn echt goed. Het overmatig zweten is er nog steeds en nog erger geworden, maar geen probleem. Als dit achter de rug is ga ik op zoek naar een kuur die me harder en meer defenitie gaat geven. De massa is er genoeg, en eerlijk gezegd had ik stiekum op meer defenitie en scherpte van deze kuur gehoopt, zeker met het dieet wat ik volg.
Maar schijnbaar ben ik nou eenmaal een type die veel vocht vast houd, en wat k ook doe, het blijft, moet er mee leren leven denk ik. Maar ja ben de jongste ook niet meer en dat speelt toch allemaal wel een rol.
Als je 54 bent en een paar jaar het hebt laten versloffen kun je dat niet even in een 6 maanden allemaal recht trekken. Dus we geen gewoon verder, en als iemand nog een paar goede ideeen heeft om mijn doel te bereiken, hééél graag!Je bent nooooit te oud om te leren......
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment