Vandaag 5e inject gezet en kan wel zeggen dat het in begint te werken. Libido is sky-high, van 3-4x per week seks naar elke dag soms wel 2x. Houd mn voedingsschema van dyno netjes aan (2800/2600) alleen vandaag zo'n vreselijke honger dat ik ff 300kcal extra heb gegeten. Volgende week wordt het 3000/2800 gelukkig. Trainen gaat ook lekker, heb steeds een lekkere pomp, aderen overal op mn armen en ben tevreden als ik in de spiegel kijk. Effect zal aankomende 2 weken zeker nog veel gaan toenemen aangezien ik op 700gram tren per week zit.
Getting Big - Kuurlog
Collapse
X
-
Originally posted by kedamn View Posthaha ouwe snoepert dus dit is in je 3e week? 700 tren damnnn nog last van sides?People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
-
Ik wil niemand op zijn tenen trappen, maar tren heb je zo'n metabolisch voordeel van, daar moet je gewoon goed gebruik van maken.
Persoonlijk, (mening) had ik direct verhoogd naar 3500.
Op tren kom je veel makkelijker weg met hogere kcal-aantalEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.
Comment
-
Originally posted by Ruhl View PostIk wil niemand op zijn tenen trappen, maar tren heb je zo'n metabolisch voordeel van, daar moet je gewoon goed gebruik van maken.
Persoonlijk, (mening) had ik direct verhoogd naar 3500.
Op tren kom je veel makkelijker weg met hogere kcal-aantal
Ik zet wat sneller vet aan als de meesten dus vandaar dat ik in eerste instantie voor de rustigere aanpak gekozen had. Merk nu toch echt wel dat ik stukken meer honger krijg en dat ik dan ook echt moet eten.
Ik neem daarom je advies tem harte. Mijn voeding zal dus vanaf vandaag op 3200kcal gaan zitten en zal wekelijks ophogen met 200kcal.
Mocht ik merken dat het vet aanzetten toch te snel gaat kan ik altijd nog een stapje terug.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
-
Training van vandaag
Leg press
20x80kg
10x160kg
10x240kg
10x280kg
6x320kg
Stiff legged deadlift
12x60kg
12x80kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
Squat
10x90kg
10x90kg
10x90kg
Leg curls superset leg extension
12x20kg vs 12x30kg
12x25kg vs 12x35kg
12x30kg vs 12x40kg
12x35kg vs 12x45kg
Leg calve press
20x120kg
20x120kg
20x120kg
20x120kg
Nog wat setjes buikPeople often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
-
Ben al een aantal maanden compleet uitgekeken op whey shakes, vind het zo wel met melk als water niet te zuipen.
Wat ik nu dus doe is het mengen met ander voedsel. Sochtends een schep door mn brinta en savonds na het trainen een schep door mn bakje kwark.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
-
Originally posted by Siegfried Muller View PostBen al een aantal maanden compleet uitgekeken op whey shakes, vind het zo wel met melk als water niet te zuipen.
Wat ik nu dus doe is het mengen met ander voedsel. Sochtends een schep door mn brinta en savonds na het trainen een schep door mn bakje kwark.
ik neem sochtends water havermout whey kaneel..das net snoep
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment