Tweet
Vandaag 5e inject gezet en kan wel zeggen dat het in begint te werken. Libido is sky-high, van 3-4x per week seks naar elke dag soms wel 2x. Houd mn voedingsschema van dyno netjes aan (2800/2600) alleen vandaag zo'n vreselijke honger dat ik ff 300kcal extra heb gegeten. Volgende week wordt het 3000/2800 gelukkig. Trainen gaat ook lekker, heb steeds een lekkere pomp, aderen overal op mn armen en ben tevreden als ik in de spiegel kijk. Effect zal aankomende 2 weken zeker nog veel gaan toenemen aangezien ik op 700gram tren per week zit.
-
People often quit right before they're about to have the big breakthrough. -
haha ouwe snoepert dus dit is in je 3e week? 700 tren damnnn nog last van sides?Comment
-
hehehe, derde week inderdaad. Tot nu toe geen last van sides behalve de sex drive, maar daar is mee te leven.. :POriginally posted by kedamn View PostPeople often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
10 weken tren?Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Welk merk tren ?Een dag niet getraind...Comment
-
10 weken tren idd.
Merk is die met die stier.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Ik wil niemand op zijn tenen trappen, maar tren heb je zo'n metabolisch voordeel van, daar moet je gewoon goed gebruik van maken.
Persoonlijk, (mening) had ik direct verhoogd naar 3500.
Op tren kom je veel makkelijker weg met hogere kcal-aantalEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Je trapt me niet op mijn tenen hoor Ruhl, ben blij met je Input.Originally posted by Ruhl View Post
Ik zet wat sneller vet aan als de meesten dus vandaar dat ik in eerste instantie voor de rustigere aanpak gekozen had. Merk nu toch echt wel dat ik stukken meer honger krijg en dat ik dan ook echt moet eten.
Ik neem daarom je advies tem harte. Mijn voeding zal dus vanaf vandaag op 3200kcal gaan zitten en zal wekelijks ophogen met 200kcal.
Mocht ik merken dat het vet aanzetten toch te snel gaat kan ik altijd nog een stapje terug.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Training van vandaag
Leg press
20x80kg
10x160kg
10x240kg
10x280kg
6x320kg
Stiff legged deadlift
12x60kg
12x80kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
Squat
10x90kg
10x90kg
10x90kg
Leg curls superset leg extension
12x20kg vs 12x30kg
12x25kg vs 12x35kg
12x30kg vs 12x40kg
12x35kg vs 12x45kg
Leg calve press
20x120kg
20x120kg
20x120kg
20x120kg
Nog wat setjes buikPeople often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Ben al een aantal maanden compleet uitgekeken op whey shakes, vind het zo wel met melk als water niet te zuipen.
Wat ik nu dus doe is het mengen met ander voedsel. Sochtends een schep door mn brinta en savonds na het trainen een schep door mn bakje kwark.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
-
Hehe i know. Dacht alleen dat het noemen van merken verboden was op dit forum dus vandaar de beschrijving.Originally posted by knulletje01 View PostPeople often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Ik doel meer op de 100mg/ml die heeft deze toch als ik mij goed herinner?
Vind je dan niet dat je in verhouding wat teveel betaal voor 100mg/ml bij 10ml= 1000mg?Comment
-
200mg/ml is dit. dus 2000mg per 10ml.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
je kan het ook skippen.Originally posted by Siegfried Muller View Post
ik neem sochtends water havermout whey kaneel..das net snoep
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment