De Bodynet Beachboy Classic 2010

[gleke]

ik zoek nog een bloemenkrans ofzo voor de ultieme beachboy look XD

[Tommyy]

Met dat zeer originele idee zul je zeker winnen.

[gleke]

Met dat zeer originele idee zul je zeker winnen.

ofc

kan iemand ff voorbeeldje posen van side tricep? zodat we allen beetje zelfde vorm aanhouden? =)

[Tiboon]

kan iemand ff voorbeeldje posen van side tricep? zodat we allen beetje zelfde vorm aanhouden? =)

[Tommyy]

Dat kan hij zelf ook wel vinden denk ik, er zijn alleen verschillende varianten, dus dat we daar even duidelijkheid over hebben.

jah daar doelde ik eigenlijk op tommy

[DeRakker]

Echte beachboys nemen toch nooit zon pose?
Hun benen staan gewoon beide op grond met een broek aan.

[Roy P]

Hun benen staan gewoon beide op grond met een broek aan.

Zwembroek met bloemetjes*

[ironbrotherhood]

worden de foto's hier upgeload of in een ander topic?

[dedicated_athlete]

Ik denk niet dat ik nog mee kan doen, vanwege een onderrugblessure
heb 3 weken niet kunnen trainen en cutten gaat gewoon kut als je heel de dag in bed moet liggen :@

[Ashley]

Ik denk niet dat ik nog mee kan doen, vanwege een onderrugblessure
heb 3 weken niet kunnen trainen en cutten gaat gewoon kut als je heel de dag in bed moet liggen :@

Hoe ben je daar aangekomen?

[Misterfit]

Lijkt me handig dat er een poll voor open wordt gemaakt, zodat je op die gene kunt stemmen, die er het beste uitziet.

Of we doen het zo:
3de: 1 punt
2de: 2 punten
1ste: 5 punten

Alleen moet iemand dan wel de punten tellen. Zo krijg je wel een beter beeld van de ranking.

[dedicated_athlete]

Hoe ben je daar aangekomen?

Komt door zwaar zittend leg pressen, bij de laatste rep forceerde ik teveel.
Ik drukte niet meer volledig met mn benen, toen voelde ik alle druk in mn onderrug. lag daarna half uur op de grond, kon me niet meer bewegen.

Week erna voelde ik daar weinig van, dus ik deed extra core-oefeningen.
en dus ook de deadlift heel lichtjes (50kg).

nu kan ik niet eens mn rug buigen om mn veters te strikken.
dus ik ga kijken of het waard is om fotos te posten.
Ben veel spiermassa verloren en vetpercentage is blijven hangen.
Miss moet ik mn kcal nog meer omlaag schroeven nu ik heel de dag stil zit.

[ironbrotherhood]

Lijkt me handig dat er een poll voor open wordt gemaakt, zodat je op die gene kunt stemmen, die er het beste uitziet.

Of we doen het zo:
3de: 1 punt
2de: 2 punten
1ste: 5 punten

Alleen moet iemand dan wel de punten tellen. Zo krijg je wel een beter beeld van de ranking.

is dat niet een groot verschil tussen de punten? of gaat dat ook zo bij wedstrijden?