Enercup 2016

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    Originally posted by frankey View Post
    Insuline ole ole
    Diabetes ole ole
    BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

    Comment


    • #47
      Q wat ook lekker is en zo makkelijk wegeet:
      300 gram ultra fine oats
      50 gram whey
      10 gram cacaopoeder

      Dit in een grote magnetron bestendige schaal. water bij voegen goed roeren met een lepel. en dan zon 5 min in de magnetron. ik eet dit altijd als ontbijt en is zo'n 1250 kcal. Eet ook erg makkelijk weg en daarna helemaal niet zo'n vol gevoel. Ik kijk er iig iedere avond naar uit om dit de volgende ochtend weer te eten miss het proberen waard

      Comment


      • #48
        Ga ik zeker doen thnx.
        Vandaag rustdag genomen, ff niet getraind.
        Mis het wel haha vind sochtends meteen trainen echt heerlijk.

        Net weer uitgebreide sport massage genomen en zeker dat ik dat er in houdt straks, wordt al relaxen en merk dat bepaalde punten die nogal vast zaten helemaal los komen.
        Gister ook injectie gezet, wel zo fijn anders moest ik 2 weken met laatste injectie doen, geen ramp maar dit is toch fijner.

        Comment


        • #49
          Heb je afgelopen wedstrijdprep goed gevolgd, altijd veel plezier aan het lezen van je log

          Wat is je IG Q?
          People often quit right before they're about to have the big breakthrough.

          Comment


          • #50
            Ig is quireinrenee en weg privacy

            Dl
            10x 60
            10x80
            6x 100
            5x120
            5x3x140

            Bor
            2x10x60
            2x10x65
            2x 10x 70

            Lat pulley
            5x10x??

            Pulley
            4x12x??

            Row Machine
            2xdropset tot failliet

            Triceps
            V bar
            5x15x25 denk ik

            Touwtje
            4x10x??

            Push ups smalle grip
            5x45

            Lijkt hier met de dag warmer te worden pfff zelfs de airco werd aangezet.
            Woog met kleren vanmorgen 90.6 slik nu een week provi en lijkt toch wel wat te doen voel een soort van euforisch al is dat een overdreven omschrijving.

            Comment


            • #51
              Had je hier nog privacy dan Q?

              Comment


              • #52
                blaaaah verkeerd
                Een dag niet getraind...

                Comment


                • #53
                  Originally posted by Gus View Post
                  Diabetes ole ole
                  Dit krijg je ook echt gelijk na 1 keer gebruiken, net als 1 keer kuren een hartaanval krijgen en nooit meer kinderen enz enz.. Over waar te voor staat is niet goed ook met insuline en weten wat je doet is heel belangrijk!
                  Een dag niet getraind...

                  Comment


                  • #54
                    Originally posted by suusje86 View Post
                    Had je hier nog privacy dan Q?
                    Haha nee niet echt

                    Comment


                    • #55
                      Hams schouders

                      Stif dl
                      10x 20
                      10x 40
                      10x 60
                      10x 70
                      8x75

                      Staand leg curl
                      5x12x??

                      Db Sh Press 1 arm
                      10x 10
                      10x 12
                      10x 15
                      2x 10x 20

                      Side raises
                      4x10x 10

                      Full rom rain ze raise
                      4x12x8

                      Front raises
                      4x10x 10

                      Face pull
                      4x10x??

                      Machine Shouldwr Press

                      2xdropset tot failliet

                      Gewicht vanmorgen 90.8 kg

                      Comment


                      • #56
                        Vandaag borst biceps het regent hier pijpenstelen helaas wordt het dan erg benauwd.


                        Borst


                        BP

                        10x 20

                        10x 40

                        5x60

                        5x80

                        5x5x100


                        Schuine BP

                        5x10x 70


                        Machine flyes

                        4x15x60


                        Wide machine pres

                        2 Dropset tot falen


                        Biceps

                        Biceps curl

                        4x12x 12. 5


                        Hammer curl

                        4x10x 17. 5


                        Machine

                        2x 15x? ?


                        2 Dropset tot failliet


                        Daarna shake genomen die hier duurder is dan de entree.

                        Vanavond vliegen we terug, ook wel weer lekker om thuis te zijn.

                        Naar me eigen gym en me coach want ben benieuwd wat de schade is al zal dat meevallen.

                        Woog net met kleren aan 91.4 en kwam van 82.4.


                        Zit nu op 1ml sust en 1 provi pd.

                        Nog een week cruisen en dan blast en met alle gear die ik hier heb gekocht, ****ben benieuwd.


                        Goed weekeinde alvast allemaal.

                        Comment


                        • #57
                          9 kg vakantie gains.. Je hebt daar een beetje doorgetraind en af en toe op je eten gelet dus de schade zal idd wel meevallen.

                          Ben je niet bezorgd over de kwaliteit van je gear die je daar hebt gekocht?

                          Comment


                          • #58
                            Nope niet echt, hier namaak verkopen staat de doodstraf op en ik weet inmiddels waar ik op moet Letten.
                            Hgh is zowiezo niet te faken sust heb ik gezeg met provi tabs en ik merk al dat me libido omhoog knalt dus zit wel goed.
                            Ga maandag over een week starten met de blast ik denk onderstaande kuur.

                            1-10 500/750 sust
                            1-10 500 deca
                            1-10 50mg provi
                            1-4 60/100mg oxy
                            Hgh 2iu geno 5iu canadian
                            Ghrp2+cjc 3x pd 20 minuten voor hgh
                            Sermolin 1x voor slapen

                            Denk dat dit hem wordt van de week nog effe overleggen.

                            Comment


                            • #59
                              Kwam nog een foto van je tegen die je niet op insta/fb had gezet, dus weet niet of je hem al gezien had:

                              http://www.kenneth-fotografie.nl/wp-...0/DSC_1078.jpg

                              Comment


                              • #60
                                turkije heeft geen doodstraf maat
                                BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                pornvideohd.net
                                izmir escort kayseri escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                eskisehir escort porno
                                gaziantep escort gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X