Tweet
10x1x80 FSQ's met 45 sec rust 
(met double laatste set 
)
(met double laatste set )
-
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic -
Zou eerst naar techniek kijken. Veel mensen die rug pijn ervaren drukken het gewicht eerst met hun rug omhoog en dan pas volgen de benen. En dat terwijl de rug niks doet tijdens het Squaten behalve zorgen dat je niet voorover donderd. Andere reden dat ze rug pijn ervaren is reet niet ver genoeg naar achteren planten.Originally posted by GeneralIx View Post
Riem is niet de oplossing.Comment
-
Little geeft aan het evenwicht lastig te vinden, en daar kan die riem veel in schelen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
vandaag los gesquat 6x170 paralel dus het onderschrift klopt al niet meer....
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
vandaag 6x 150kg par.
Zit wel meer in maar werd dizzy.Shut Up And Squat!!! Status: CuttenComment
-
Laatste keer m'n gewicht naar 4 x 125 kunnen brengen in de Smith machineComment
-
Met wat kun je eigenlijk meer gewicht squaten?
In een smith of los?Comment
-
ik zou zeggen in een smith, maar heb geen ervaring met losGroetenComment
-
Denk dat als je echt heavy gaat in de smith het zo erg je vorm beknelt dat je ook tegen een limiet aanloopt en je ruggewervels uit je kolom schieten, geen ervaring mee overigens. Kan niet eens de stang squatten zonder overal pijn te krijgen in die smith bahThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
-
Volgens mij is het de smith. Bij de smith moet je niet kijken voor evenwicht enzo. Kun je je puur op kracht concentreren, het gewicht kan toch enkel in de lucht.Originally posted by Falstyr View Post
Ik kon toch meer squatten en benchen in de smithThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
squat zelf nog niet zo lang .. ik geloof een goei 2 maanden, gisteren 100 kilo 10x . top nog nooit geprobeerd. ik schat 130 1x
grtzComment
-
dan wil ik wel een filmpje zien, niet dat ik zeg dat je liegt maar ik heb zo mn twijvels omdat de verhouding van je stats er egt raar uit zietOriginally posted by Shredmaster View Postvandaag los gesquat 6x170 paralel dus het onderschrift klopt al niet meer....
sterker met squat dan deadlift, dan klopt er volgesmij iets niet
kijk maar naar mijn stats...18 jaar, 105 kg,
DL: 210 BP: 130 NP:100 SQ:175Comment
-
Mijn top van 6 herhalingen ligt nu zowiso op 110
Comment
-
1x 160 met (losse) bandages, 7x 135 en 20x 105 (breathing style) (aan een deadlift van 200 als 1rm)Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment