Wat is jouw top met bankdrukken?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 75kilo doe het niet vaak ,Faov me tlosse Dumbells

    Gewicht 80

    2jaar

    Comment


    • Bankdrukken

      Ik druk 1 X 135 kg
      Weeg 95kg
      en train on and off 15 jaar

      Comment


      • Ik druk nu 90 kilo na 4 mnd trainen.
        weeg 83 kilo

        Comment


        • Originally posted by La Muerte View Post
          Ik druk nu 90 kilo na 4 mnd trainen.
          weeg 83 kilo
          Wow! Netjes!
          Geniet, en drink met maten!

          Comment


          • ga binnenkort ook eens proberen hoeveel ik druk.

            Toen ik 3-4 jaar geleden fitnesste was dat zeker niet indrukwekkend, een schamele 70kg denk ik ongeveer. En ik was toen al 1m73 en woog +-70kg

            Kan je het gewicht op dumbbells niet vergelijken met een stang?

            Comment


            • 175 is wel erg overdreven..

              zal het niet eerder 75 zijn?wat je bedoelt


              gegroetchris

              Comment


              • Originally posted by Spectral View Post
                ga binnenkort ook eens proberen hoeveel ik druk.

                Toen ik 3-4 jaar geleden fitnesste was dat zeker niet indrukwekkend, een schamele 70kg denk ik ongeveer. En ik was toen al 1m73 en woog +-70kg

                Kan je het gewicht op dumbbells niet vergelijken met een stang?
                Mijn ervaring is dat je doorgaans kunt drukken wat je aan elke kant aan de stang hebt hangen per dumbell. Druk je bijvoorbeeld 60 en de stang weegt twintig, dan hangt er 20 aan elke kant. Volgens mijn theorie kun je dan 20 kg per dumbell drukken.
                Het is niet altijd zo, kan enige afwijking in zitten, maar deze zal doorgaans niet veel groter zijn dat twee kg per dumbell.
                "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                sigpic

                "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                Comment


                • top weet ik niet precies maar als 4de setje druk ik 90 kilo 5 keer zonder hulp


                  Comment


                  • Originally posted by cootje86 View Post
                    top weet ik niet precies maar als 4de setje druk ik 90 kilo 5 keer zonder hulp


                    Netjes!
                    Wat drukte Sammy ook al weer? Jij had toch een keer met hem getraint?
                    Geniet, en drink met maten!

                    Comment


                    • Originally posted by GeneralIx View Post
                      Mijn ervaring is dat je doorgaans kunt drukken wat je aan elke kant aan de stang hebt hangen per dumbell. Druk je bijvoorbeeld 60 en de stang weegt twintig, dan hangt er 20 aan elke kant. Volgens mijn theorie kun je dan 20 kg per dumbell drukken.
                      Het is niet altijd zo, kan enige afwijking in zitten, maar deze zal doorgaans niet veel groter zijn dat twee kg per dumbell.
                      Nou ik kon paar jaar geleden toch zeker meer drukken als 40kg hoor, 40 zou wel heel erg weinig zijn

                      Comment


                      • Mijn 1 rm is nu 115 kg.

                        klik hier voor mijn resultaten en schema.

                        Af en toe zie ik hier ongelofelijke prestaties staan waarmee
                        direct een nederlands record in die leeftijds en gewichtsklasse
                        neer kan worden gezet.

                        klik hier voor de nederlandse records (bron powerliftbond)

                        keep on training

                        Grtzz.... Luckypress
                        leeftijd 47 jr lengte 183 cm gewicht 108 kg

                        Comment


                        • 1 rm = 145kg

                          Comment


                          • Originally posted by Spectral View Post
                            Nou ik kon paar jaar geleden toch zeker meer drukken als 40kg hoor, 40 zou wel heel erg weinig zijn
                            Lees goed

                            Hij zegt; volgens zijn theorie als je 60 kg drukt en de stang weegt 20 kg.
                            Dan zou je met Dumbbells 20 kg per hand drukken.
                            Oftewel je kunt met dumbbells drukken wat er aan 'hangt'

                            Is wel motiverend, maar zit er voorlopig niet in voor mij.

                            Comment


                            • Mijn top is momenteel 75kg. Weeg zelf 67-68kg en train denk ik anderhalf jaar af en aan. Is zeker niet indrukwekkend, maar wordt aan gewerkt

                              Comment


                              • Drukte eind 2006 ook nog maar 10x75 kg

                                Nu 10x100 en top 1rm 120 kg.

                                Elke winst = prestatie.. Gewoon doorgaan

                                Greetzz Luckypress
                                leeftijd 47 jr lengte 183 cm gewicht 108 kg

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                streameast
                                otobet
                                gaziantep escort
                                pusulabet giriş
                                Working...