Wat is jouw top met bankdrukken?

[bodybuildr1990]

ik doe nu 5 maanden aan bankdrukken en ik bank nu 8x70 en ik begon op 40kg.
ik wil over een paar jaar rond de 150 kg kunnen drukken, dus nog maar ff verder buffellen.

mzl

[jakke869]

bench

hey,

ik train bijna 1 jaar en ben begonnen met enkel de baar (20 kg) :d
nu zit ik aan 90kg 6reps
en 95kg 4reps

en dit ZONDER sups of anabolen

grtz

[de sterkste ophaler]

En zo hoort het ook!

[Iguana]

Bankdrukken van mij is echt niet veel: 110 kg. Train nu sinds 2 jaar weer serieus. Als ik ga legpressen worden ze gek in de sportschool: kilootje of 500.

Hehe jij hebt hetzelfde probleem als ik
Deadlift 240 squat 210 bank 115 belachelijke verhouding..
Legpress heb ik es 8x520 gedaan ofzo waren alle gewichten die ze hadden in de sportschool lol.

[Butch]

max 115-2 herhalingen
85-10 herhalingen
train 4 jaar 1,83m schoon aan de haak 90,6kg

[de sterkste ophaler]

en schuine bank met dumbbell? Wat halen jullie daarbij? ik zelf gebruik dumbbells tot 36 kilo in iedere hand. Daar kan ik max 6 herhalingen mee doen. Waarschijnlijk kan ik dus meer maar dat heb ik tot op heden nog niet geprobeert. Schuine bank is toch DE oefening voor bovenkant borst nietwaar??

[terror]

Top:150kg 1x zonder hulp
Lichaams Gewicht:101kg
Trainings jaren:6
leeftijd: 24
Lengte:1,87m

[michaeldewaard]

19 jaar: 90kg 3x
train 2 jaar

[chopmhal]

mijn top was vorige week 70 kilo met 8 herhalingen, ik train nu ( na lang stilgestaan) weer 3 maanden vollop...

[gais_der_german]

hmm als ik dat zo lees dan moet ik echt harder mijn best doen . Mijn borst groeit iig wel goed.

25 jaar
half jaar getraind/ twee jaar er uit geweest
momenteel 2,5 maand aan de gang.
80 kg
1.92

50 kg 8x
55 kg 6x
60 kg 6x
65 kg 4x

Ik ben benieuwd of ik ooit de 100 ga halen. Is een lang persoon trouwens in het nadeel bij bankdrukken of maakt dat niet uit? M

[de sterkste ophaler]

hey der german...werk jij toevallig niet op industrie terrein het Loven?

[bodybuildr1990]

gais_der_germanhmm als ik dat zo lees dan moet ik echt harder mijn best doen . Mijn borst groeit iig wel goed.

25 jaar
half jaar getraind/ twee jaar er uit geweest
momenteel 2,5 maand aan de gang.
80 kg
1.92

50 kg 8x
55 kg 6x
60 kg 6x
65 kg 4x

Ik ben benieuwd of ik ooit de 100 ga halen. Is een lang persoon trouwens in het nadeel bij bankdrukken of maakt dat niet uit? M

als je lang bent ben je zeker in je nadeel, je moet dan de stang verder omhoog drukken dan iemand die klein is.
je hebt dus hetzelfde probleem als mij, ik ben ook erg lang en moet de stang dus erg ver uitstoten.

[gais_der_german]

hey der german...werk jij toevallig niet op industrie terrein het Loven?

Nee, ik werk momenteel niet meer (althans geen vaste baan). Na een jaartje gewerkt te hebben heb ik besloten dat ik een eeuwige student blijf .

Als het goed is ben ik over een half jaartje klaar met de studie .

[Tigra]

Zit momenteel in een dipje. Paar maanden geleden 120 kg en nu met moeite 100 kg.

[luckypress]

sinds 3 jr serieus bezig

ik bankdruk 3x per week 4 series

10x85
10x115
7 a 8 x 120
20x85

1RM onbekend

restultaten bankdrukken

grtzz Luckypress