Tweet
max is 50 kg... train nu 9 jaar... geduld is eigenlijk wel op..
-
Je moet wel WILLEN -
-
-
Zou je denken?Originally posted by Revius View Post
Weet alleen niet wat ik niet goed doe.. eet goed, slaap genoeg, drink niet, train netjes.. t wil gewoon niet...Je moet wel WILLENComment
-
ik ben 93 kg en ik druk max 80. dit doe ik in 4 setjes van 10. ben er best tevreden over. ik train pas 1 jaar echt intensief.Comment
-
Zelfs iemand die totaal geen aanleg heeft om te bankdrukken kan meer dan wat doet nu naar 9 jaar :O Ik heb ook totaal geen aanleg en doe 1x110kg na anderhalf/2 jaar trainen. Weet je zeker dat je voeding en sport schema klopt? :OOriginally posted by HG82 View PostComment
-
Dat is HEEL erg veel...Originally posted by Jeffry1607 View Post
Ken mensen die al 10 tot 20 jaar trainen en nooit verder dan 140 kg zijn gekomen. en het zijn zeker geen mietjes!
Jij bent dus wel een heel uitzonderlijk sterk geval!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
-
-
Denk het niet... Ik loop niet te lummelen of zo.. heb nog steeds elke keer spierpijn van t borst trainen, soms wel een dag of 5 :S ....Originally posted by Tjaaaa View PostJe moet wel WILLENComment
-
Hoeveel eet je op een dag? ...hoe zwaar ben je? ...wat voor oefeningen pak je voor borst?Comment
-
Originally posted by HG82 View Post
Spierpijn is geen indicator en laat staan na 9 jaar trainen hoor jij geen spierpijn te hebben en vooral geen 5 dagen. Misschien moet je eens goed op je techniek gaan letten
Comment
-
ontopic: mijn benchpress max is 5x115 nooit verder gegaan dus denk rond de 125 ofzo ik train nu een jaar maar benchpress loop dan ook ver voor me roemanian deadlift waar ik 5x 125 doe maarja 2x 180 is niet zo heeeeel veel mijn sportschooleigenaar heeft 270 kilo raw 3x gedrukt maar die weeg dan ook 155 kilo..Comment
-
ik druk 60kg 6x.. nooit echt gemaxt..
weeg zelf 65 en train nog niet echt langPain is temporary, Pride is foreverComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 uur geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...6 uur geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...2 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...5 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...5 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
Comment