max is 50 kg... train nu 9 jaar... geduld is eigenlijk wel op..
Wat is jouw top met bankdrukken?
Collapse
X
-
Originally posted by HG82 View PostZou je denken?
Weet alleen niet wat ik niet goed doe.. eet goed, slaap genoeg, drink niet, train netjes.. t wil gewoon niet...
Comment
-
Originally posted by Jeffry1607 View Postmijn gewicht is 100 kilo (14%)
train jaartje of 5
druk raw 2 x 180
Ken mensen die al 10 tot 20 jaar trainen en nooit verder dan 140 kg zijn gekomen. en het zijn zeker geen mietjes!
Jij bent dus wel een heel uitzonderlijk sterk geval!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by HG82 View PostDenk het niet... Ik loop niet te lummelen of zo.. heb nog steeds elke keer spierpijn van t borst trainen, soms wel een dag of 5 :S ....
Spierpijn is geen indicator en laat staan na 9 jaar trainen hoor jij geen spierpijn te hebben en vooral geen 5 dagen. Misschien moet je eens goed op je techniek gaan letten
Comment
-
ontopic: mijn benchpress max is 5x115 nooit verder gegaan dus denk rond de 125 ofzo ik train nu een jaar maar benchpress loop dan ook ver voor me roemanian deadlift waar ik 5x 125 doe maarja 2x 180 is niet zo heeeeel veel mijn sportschooleigenaar heeft 270 kilo raw 3x gedrukt maar die weeg dan ook 155 kilo..
Comment
-
Originally posted by jarnie View Postontopic: mijn benchpress max is 5x115 nooit verder gegaan dus denk rond de 125 ofzo ik train nu een jaar maar benchpress loop dan ook ver voor me roemanian deadlift waar ik 5x 125 doe maarja 2x 180 is niet zo heeeeel veel mijn sportschooleigenaar heeft 270 kilo raw 3x gedrukt maar die weeg dan ook 155 kilo..Groeten
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago -
-
door harryjkevin0Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
-
Kanaal: Algemeen
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 dagen geleden -
-
door ShuconaRodShuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door MillerTilanBreng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...3 dagen geleden
-
door harryjkevin0Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door wdenis2212Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment