Wat is jouw top met bankdrukken?

[gleke]

Heb vandaag de 1 x 140 kg weer gehaald. Een PR sinds lange tijd. Maar in het verleden is de 145 al eens gehaald. Na mijn blessures en de hersteltijd tijdlang rond de 90 kg bankdrukken blijven hangen maar nu zit er eindelijk weer schot in de zaak.

Mooie bench!!

[de sterkste ophaler]

Mooie bench!!

Dank je

[STED]

goeie bench man, ik dacht dat jij 155 kilo squatte? is dat al hoger geworden of?

[Revius]

125 wedstrijdbeurt

[keevviinn]

Gewicht: 68 KG
Leeftijd: 17 Jaar
Trainingstijd: 5 maand

Bankdrukgewicht: 70 kg 8 herhalingen

[wzoet]

90kg cgbp

[El_Loco]

top: 75kg
gewicht:69kg
aantal maand training: 5

[resike]

110kg

[Stefanos87]

23 jaar 105kg BW kogelstoter 6 jaar ervaring
vorig jaar max 152.5 kg
dit jaar wegens beenblessure 6 maand niet gepowerd
nu terug 1 maand bezig met reeksjes 4x12 77.5 kg

[beat-boxer]

50 kilo!,
En ja ik train maar 8 maanden!

[nickyzouwer]

10x 50kg ik ben 17 en train 1jaar

[Iron Mind]

Afgelopen training wat borst gedaan, 3x85kg met spotter, waarvan de laatste rep met teveel hulp naar me zin, dus ik zal maar zeggen 1x85kg met begeleiding.. Lage reps schijnen beter te werken qua krachtgains voor mij op de bank.

Trainingstijd: ongeveer 1 jaar nu inclusief vakanties etc.
Gewicht: ongeveer 75kg

[karwan2]

50 kilo!,
En ja ik train maar 8 maanden!

mijne ook

[Dennis23]

Top is 120, ben overigens overgestapt naar dumbelpress voor de komende 6-8 weken dus een nieuw record zal wel even uitblijven.

[fitnessfreak]

Ik druk nu 1 x 120kg

84kg, 16%, 6 trainingsjaren

Wel opbouwend 12x60 10x80 6x100 1x120kg
Misschien als ik niet zoveel ''opwarm'' dat ik wel 1x125kg kan drukken