Wat is jouw top met bankdrukken?

[Triple Aces]

mn top momenteel is 105
maar heb vandaag 5x5x95 netjes kunnen volmaken en daar was ik blij om,
dus er zit wellicht wel meer in binnekort

ikzelf weeg ongeveer 86 a 86,5 momenteel

[GespierdeMug]

Vandaag borst en triceps weer gepakt Zit inmiddels op 4x65

[playah30]

maak 1 set 10 herhalingen van 100 kg
2e set 8 herhalingen 110 kg
3e set 6 herhalingen 120 kg
4e set 2 herhalingen 130 kg
5e set 1 herhaling 140 kg
denk dat het goed is

en in je handtekening staat dat je de 180 hebt gehaald , mijne is 110,
2,5 jaar trainen en 85 kilo

[sndrhzng]

Bij bankdrukken is het meestal zo'n olympische halter, die weegt 20kg. Laatst was ik eens ergens anders trainen en woog de stang maar 10kg.. Dat verschil kan je toch wel goed voelen

Ja, ik dacht een paar maanden geleden ook ineens dat ik heel sterk was, hadden ze een stoffige stang van zolder gehaald! Mijn warmupje van 50 ging lekker makkelijk en ik dacht de 100 weer eens te gaan halen. Bleek dus 90!

[marcel3000]

1x170

[Nars]

Inmiddels 25 kilo`s Bitches aaawh !

Is wel zonder stang meegerekend, wat weegt zo`n ding? 20 - 25 kilo?

[Jowie1981]

Is wel zonder stang meegerekend, wat weegt zo`n ding? 20 - 25 kilo?

Nars die stan weegt of rond de 10 kg of rond de 20 kg, die van 10 is zo'n stang waarvan de uiteinden meestal net zo dik (diameter)zijn als de stang zelf en die van 20kg is meestal een stang waarvan de uiteinden dikker zijn dan de stang, er zitten dan een soort lange verbrede stukken aan de uiteinden van de stang.

Wat je ook ff kan doen is de stang ff op de weegschaal leggen in je sportschool, dan weet je tenminste wat je nou precies aan het benchen bent man!

[Jowie1981]

1x115kg

[Nars]

Nars die stan weegt of rond de 10 kg of rond de 20 kg, die van 10 is zo'n stang waarvan de uiteinden meestal net zo dik (diameter)zijn als de stang zelf en die van 20kg is meestal een stang waarvan de uiteinden dikker zijn dan de stang, er zitten dan een soort lange verbrede stukken aan de uiteinden van de stang.

Wat je ook ff kan doen is de stang ff op de weegschaal leggen in je sportschool, dan weet je tenminste wat je nou precies aan het benchen bent man!

Het is inderdaad een stang met dikkere uiteinden. Mwoah vind eerst wel netjes 3x12 45 kilo. vrijdag maar weer 5 kilo erbij op

[inferno_0666]

Is wel zonder stang meegerekend, wat weegt zo`n ding? 20 - 25 kilo?

Een "Olympic bar" van goede kwaliteit hoort 20 kg te wegen, oftewel 44.05 Brits/Amerikaanse ponden. Goedkope troep ziet er hetzelfde uit en weegt soms 5 kg minder.

4x90 kg

1,2x mijn lichaamsgewicht

[fiedeldiedo]

1x140kg

[sjoerdiezee]

5x5x85kg

[miketjee]

Hahahah nu komt het:
76 kg

Mijn gewicht 70 Kilo

2 maanden intensief fitniss. (Ben een noobje dus nog haha)

[wzoet]

72.9kg

102.5kg