Wat is jouw top met bankdrukken?

[Swekie]

75 kg

8 x 60

Heb ook 62,5 kg gedaan maar toen ging de uitvoering niet meer lekker.

[Mushrambo]

28 dumbell 9 keer. 60 kg stang 7 keer.

[Ydhe]

90kg, een jaar geleden. Ik kan niet echt benchen op m'n huidige gym, binnenkort verhuis ik terug dichtbij mn vorige gym en heb ik alles wat ik moet hebben (huidige gym noem ik pussy-gym, no disrepect)

[fardin]

Mijn max is 75kg, kben 15jaar en weeg 72kg en ik train vanaf men 8jaar...maar toen had ik maar dumbels van 5kg en ik neem ook geen supplement(ik mag het niet, want men pa denkt dat het gevaarlijk is enzo....)

[SpuitJunkie]

vandaag getopt 20 reps met 120 kilo, zit wel oncycle met 1 gram test en 100 mg dbol

[Revius]

laat zien dan, ik geloof je niet

[Mushrambo]

nieuw record, 10 reps

[joppie222]

1x 100kg
Trainingsjaren: 1,5
Gewicht: 95kg
leeftijd: 17

[gleke]

1x110kg wedstrijd geldige rep.

[fitnessfreak]

Mijn top staat nog steeds op 1x122,5 kg Vorige week fail op 125kg.
Kwam mede doordat ik veel te veel ervoor had gedaan...

Vanavond toevallig afgesproken met een maatje om te gaan toppen bij mij thuis dus vanavond gaat de 125 kg er zeker aan!!!

Trainingsjaren: 7 (ongeveer)
1.76 op 87kg

[gleke]

Mijn top staat nog steeds op 1x122,5 kg Vorige week fail op 125kg.
Kwam mede doordat ik veel te veel ervoor had gedaan...

Vanavond toevallig afgesproken met een maatje om te gaan toppen bij mij thuis dus vanavond gaat de 125 kg er zeker aan!!!

Trainingsjaren: 7 (ongeveer)
1.76 op 87kg

Veel succes

[fitnessfreak]

Veel succes

Thanks man!
Zal wel effe laten weten als het is gelukt

[_ijnel]

net 132,5 geduwd trots nu

[lucky_luc]

Deze week 7x 90kg en dit moete we viere lol:d

Doe het verlopig effe rustig met bank wegens me rechter schouder heb der redelijk wat last van.

[karwan2]

40kg nu vroeger 60