Originally posted by Dexie
View Post
Barbell row: techniek vraagje
Collapse
X
-
Originally posted by joachimrens View PostIk voel bij de pendlay row mn middle-traps wel hard samentrekken, nooit enorm in mn lats gevoeld.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
-
-
Gisteren de Yates versie gedaan, ging erg gemakkelijk en voelde goed aan.
Als ik de stang naar mijn borst trek kan ik veel minder gewicht hebben en volet het wat ongemakkelijk in mijn schouder (lichte blessure rotatorcuffs).
Misschien dat ik beide oefeningen doe en de borstversien met veel minder gewicht en meer focus op het samentrekken van de schouderbladen (contractie).
Comment
-
Originally posted by zwoelie View PostGisteren de Yates versie gedaan, ging erg gemakkelijk en voelde goed aan.
Als ik de stang naar mijn borst trek kan ik veel minder gewicht hebben en volet het wat ongemakkelijk in mijn schouder (lichte blessure rotatorcuffs).
Misschien dat ik beide oefeningen doe en de borstversien met veel minder gewicht en meer focus op het samentrekken van de schouderbladen (contractie).Strength Within, Pride Throughout
Comment
-
Originally posted by zwoelie View PostMisschien dat ik beide oefeningen doe en de borstversien met veel minder gewicht en meer focus op het samentrekken van de schouderbladen (contractie).As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
-
Originally posted by futurekill View PostMaak je er dan 2 verschillende oefeningen van of zal je gwn bv 4 sets doen 2 borst en 2 yates?
Met borstrow zat ik op mijn tax met 22 kilo, de buikrow was makkie met dit gewicht en 3x6 reps.
Vraagje: kom ik met de buikvariant niet klem met de pullups (variatie in wijdte) die ook de lats pakt?
Comment
-
Alle row(varianten] belasten de lats.
De lats vormen de verbinding armen romp, ik zou dus niet weten hoet te roeien zonder de lats aan te spreken.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
-
PuristVerzuren zonder kuren
...ilse weet alles...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door bufankaSudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...3 dagen geleden -
door sportsbyteThe IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Spierbouwers.nldoor NancyfrankSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
-
Kanaal: Links
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door enroutechnologies
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.-
Kanaal: Even voorstellen...
1 week geleden -
door awinash62To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
-
Kanaal: Trainingsschema's
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment