Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
2 vraagjes over bench press. door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 07-11-2013, 18:17	33 antwoorden 2,610 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Sodaar 11-11-2013, 11:19
verhouding squat en deadlift door frankysummer Gestart door frankysummer, 08-11-2013, 17:42	9 antwoorden 3,599 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 10-11-2013, 19:15
Cable calf raise door mascotte Gestart door mascotte, 09-11-2013, 20:39	12 antwoorden 1,749 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Dexie 09-11-2013, 22:49
giet beweging side laterals (einde ) door mascotte Gestart door mascotte, 08-11-2013, 23:06	15 antwoorden 1,236 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door mascotte 09-11-2013, 18:13
Info over KUITEN door Pellegrino90 Gestart door Pellegrino90, 06-11-2013, 01:21	13 antwoorden 1,562 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door mascotte 07-11-2013, 18:21
ellebogen/armen bewegen tijdens skull crushers? door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 31-10-2013, 18:32	3 antwoorden 1,004 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gyzz 04-11-2013, 11:11
Hoe voorkom je impingement in je schoudergewricht? door rain Gestart door rain, 03-11-2013, 10:32	26 antwoorden 2,542 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 03-11-2013, 20:32
Op welke hoogte moeten de handvaten bij hammer strength chest press? door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 02-11-2013, 21:38	11 antwoorden 1,598 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erik1982 03-11-2013, 13:19
Aantal herhalingen afvallen bij vrouwen door Debris Gestart door Debris, 23-10-2013, 18:27	4 antwoorden 1,607 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 31-10-2013, 20:51
Determining and Strengthening Weaknesses door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 31-10-2013, 10:00	7 antwoorden 757 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 31-10-2013, 11:00

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten